说谎有3大原因！教你找迹象识破 直觉能判断50%谎言
世界上应该没有从未撒过谎的人，而人为什么要撒谎？有心理咨询师表示，主要有3类原因，掩饰过错、获取利益以及影响他人。不过，人都不希望被欺骗，专家也教大家可以透过反常小动作、回忆像背书、眼神不自然等蛛丝马迹来识破。另外，有研究表明，我们靠直觉就能判断50%的谎言。
大陆健康类报纸《生命时报》近日刊登一篇关于心理分析的文章，内容在探讨撒谎的原因，撰文是心理咨询师田鹤。文章指出，根据统计，约一半的人每天会撒5个以上的谎，不说谎的人几乎没有；心理学家分析，人爱撒谎主要有3类原因，第一个是「掩饰过错」，因为害怕受罪、逃避责任、回避他人，这也是说谎最常见的原因。
「杯子不是我打破的、我没有偷吃糖…」田鹤进一步表示，我们几乎每天都或多或少、有意无意地否定、掩饰自己做的一些不符合他人期望的事，以保护自己免于惩罚、责备。
第二个原因是「获取利益」。田鹤解释，这里的「利益」主要指获得名利、形象等外在的好处；近1/5的人会为了得到金钱上的好处撒谎，还有人为了提升自我形象，说一些言过其实的话，例如「我能让每个进行不下去的项目『起死回生』」。
▲工作示意图。（图／CFP）
第三个原因是「影响他人」。田鹤说，这也是另一个常见的说谎动机，就是控制他人，让对方做出自己期待看见的行为；负面的控制很像「威胁」，例如「今天没完成任务就辞退你」、「主管说你必须这么做」，而正面的控制是「善意的谎言」，例如「妈妈不饿，你多吃点」。
不过，人都不希望被欺骗，因此，田鹤也告诉大家平常可以透过什么蛛丝马迹识破谎言。首先是「反常小动作」，例如人在讲话的时候，自然情况下会有手部动作，这表示谈话很轻松，而说谎的时候，人的手部动作会慢慢停止，或突然停止，这是因为说谎会紧张，不得不把注意力都放在「杜撰」、「圆谎」上，肢体就会看起来不自然。
田鹤进一步举例，我们平时嘴唇是放松的，说谎的时候可能会频繁地抿嘴，抿嘴是一种安慰反应，是人内心有压力的表现，所以本身没有抿嘴习惯的人不由自主地紧闭双唇，那他很可能在说谎。
其次，回忆就像背书。田鹤解释，一般来说我们很难记住过去发生的事的所有细节，当你回忆做过的事、说过的话，叙述中难免会出差错，甚至会在描述过程中反复纠正错误、理顺思路，而说谎者通常「一气呵成」，而且每次「回忆」都一模一样，因为他们早就将编好的场景、文字「背」了下来。
第三，眼神不自然。田鹤表示，有些人说谎眼神会飘忽不定，不敢正眼直视对方，因为心虚，怕被看穿，但也有些人说谎会死死地盯着对方，认为这样做可以增加别人的肯定和信任，但这种「故作自然」很值得怀疑。
在文章最后，田鹤还提到，有实验研究表明，我们靠直觉就能判断50%的谎言，所以如果你对一个人总有不信任的感觉，他很有可能确实在欺骗你。
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