她「长期胸闷」怀疑罹癌！就医才知被「1生活习惯」害惨

▲女子因长期感觉胸闷、呼吸困难，怀疑自己罹患肺腺癌。（示意图／翻摄Pexels）

图文／CTWANT

注意身体发出的警讯！一名家庭主妇因为长期感觉胸闷、呼吸困难，怀疑自己罹患癌症，就医检查后，却都没有发现有异常。医师仔细询问后，才发现她的胸闷是因为生活习惯所致，医师也指出五个饭后的NG行为，提醒民众要尽量避免。

肝胆肠胃科医师张振榕在「医师好辣」节目中表示，饭后1到2小时是肠胃道消化吸收的关键时间，肠胃道需要大量血液来运作，此时应保持轻松的坐姿或散步，不要进行剧烈运动，有助于消化和吸收。

张振榕也分享自己遇到的案例，表示一这位家庭主妇因为长期感觉胸闷、呼吸困难，怀疑自己罹患癌症，得了肺腺癌，但经过胸腔科和心脏科检查后，均未发现异常。医师仔细询问后，发现她有一个坏习惯，就是中午随便煮点东西吃完后，便躺下来追剧，不知不觉就睡着了。

张振榕建议妇人改变午餐后立即躺平的习惯，而妇人在尝试后，发现她的胸闷和呼吸困难症状完全消失，消化吸收变得顺畅，确实并不是患上肺腺癌的问题。

张振榕也整理出五个饭后的NG行为，像是：

1.饭后立即躺平睡觉：饭后马上吃冰容易使肠胃道收缩，血流量不足，造成胃痉挛。

2.饭后喝茶：因为茶中含有鞣酸，容易与食物中的蛋白质结合形成硬块，影响消化和营养吸收。

3.饭后洗澡：会让血液流向肌肉组织，使肠胃血流不足，导致消化不良。

4.刚吃饱后大量喝水：会增加腹部压力，容易感到腹胀、消化不良，甚至引起胃食道逆流，提醒民众应该要避免，以免导致胀气和消化不良。

5.吃冰：饭后立刻吃冰也不好，因为会造成肠胃道收缩、血流量不够，容易导致胃痉挛。

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