50岁爽退休 10年养出食道癌 医：5生活习惯害的

长期久坐、嗜吃腌渍食物与喝热汤习惯，都可能增加罹癌的机会。（AI 示意图）

不良作息与饮食，可能养出癌症。肾脏科医师洪永祥分享一位60岁妇人，因吞咽困难就医，被诊出末期食道癌，预估活不过半年，进一步询问生活史，发现妇人自50岁起过着退休生活，10年来久坐看电视、喝酒、吃过咸腌制酱菜、重复加热过咸的菜肉汤、喝非常烫口的汤，研判上述生活习惯，就是她罹癌原因。

洪永祥在脸书「洪永祥医师的慢性肾衰竭攻城疗法」PO文，癌症的形成需要一个很漫长的过程，从正常细胞演变成癌细胞，异常增生、癌前病变，再到形成可见的癌症通过需要10-20年，而日常生活中养成经年累月的坏习惯，常是导致癌症的最大元凶。

洪永祥说，上述 60岁的妇人，是因吞咽困难就医，自述咽下食物常会有卡在咽喉或胸部的感觉，一开始先是干饭吃不下，她选择较软或是流质的食物，包括面包稀饭等，但最后连稀饭也难以吞咽，仅能进食流体食物。

洪永祥说，妇人在半年内体重掉了8公斤，人非常虚弱疲劳被送到医院肠胃科，肠胃科帮他做了胃镜发现是食道癌末期，且已经转移到肺部肝脏，预估活不过半年 。

询问妇人作息，洪永祥说，妇人10年前丧偶，小孩独立在外，她开始过退休老人生活，每天坐在沙发，看一整天电视，边看边喝点米酒，下酒菜常是一些腌制的酱菜，跟一锅煮了再煮很咸的菜肉汤，且她非常喜欢喝非常烫的汤，肿瘤科医师听了摇摇头说，这么多致癌习惯难怪她会罹癌。

洪永祥说，久坐、喝酒、吃腌制酱菜、吃过咸食物、喝烫口汤的作息，每一个都有可能增加罹癌机会，而妇人且这样过了10年，研判就是她罹癌原因，如果其他民众也有这类坏习惯，务必要戒掉，以免日积月累养成癌症，后悔莫及。

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