注重养生还不够 医示警生活3NG习惯 当心惹癌上身

医师提醒，反复使用回锅油，容易强化致癌物活性。（示意图／达志影像）

现代人注重养生，但往往因为疏忽生活中的细节而影响身体健康，长春藤预防医学健康管理医师陈炯瑜在脸书粉专发文盘点3个容易致癌的生活习惯，避免癌症找上门。

根据卫福部统计，癌症已经连续40年位居十大死因之冠，去年平均每10分钟就有1人死亡，对此，陈炯瑜医师指出，民众注重养生还不够，平时应多留意生活小习惯，避免增加罹癌风险，同时也要定期筛检，降低潜在疾病的风险，才能提早发现和治疗。

1、油炸油反复回锅使用

食用油会随着高温改变本质，重复油炸也会产生大量的自由基，自由基会攻击健康细胞，加速人体衰老或是细胞癌变，尤其是烤焦的油炸食物，致癌物的活性更强。

2、长期使用木筷没更换

竹筷、木筷每3～6个月就要更换，因为每次的搓洗都会让筷子留下裂痕，脏污、油垢就会卡在里面，如果洗完没有晾干，就会滋生各种病霉菌，引发感染罹病。

3、常听信偏方自行用药

因为慢性病问题，需要长期用药的人，不要自行停药，如果有生病也应该循正规就医途径，接受医师诊治和处方用药，否则治病不成反而更伤身。