台东最高龄 107岁人瑞长寿关键是吃八分饱

黄健庭送上潘联和最爱的葡萄，两人相谈甚欢。（台东县政府提供）

潘联和秀了一手自创的养生操，至今依然活动自如。（台东县政府提供）

重阳节前夕，台东县长黄健庭18日前往海端乡海端村，探视台东县最老的人瑞潘联和，并致赠金锁片、水果等。潘联和不但精神奕奕，记忆清晰，还秀了一手健康操，他强调8分饱及清淡饮食、多活动，可能是他长寿的关键。

出生于1910年的潘联和，还比中华民国年长一岁，是台东最年长的人瑞，黄健庭与议员张全馨岚、社会处长曹剑秋、海端乡公所秘书潘贵辉等人前往探视时，还送上总统蔡英文及卫福部致赠的2钱金锁片及礼品，还有敬老礼金、他最爱吃的葡萄等，潘联和话匣子一开，开心的与黄健庭闲话家常。

潘联和在台南出生，公职生涯从花莲开始，共有8名子女，平常由一名孙子照顾，目前行动自如，近年来视力及听力稍有退化，饮食清淡、还能用电锅料理或加热煮，每天生活规律，早上6点起床，晚上7点就寝。

潘联和说，他曾在海端乡公所担任文化课长，服务超过20年，当年还照顾过700多位大陈义胞的生活起居，往事仍历历在目。

潘联和每天会做2次自创的潘氏健康操，活动脚部、背部、手部、头部等部位，至今仍力行不怠，因此行动自如，生活起居都能自己来。

根据台东县政府统计，台东县的百岁人瑞共有37人，今年满百岁的人瑞共有16人，较往年多。

黄健庭指出，台东长寿人口越来越多，显示台东是宜居城市，民众要做好自主健康管理，他会责成卫生局整合县内医疗院所人力及设备，给予长辈最好的医疗照料，让台东成为适合养生度假、高龄友善的城市。