太热猛吹冷气小心冷气病！　医吁2类人注意：严重恐脑中风

记者黄翊婷／综合报导

随着天气越来越热，许多人可能会选择待在冷气房里不出门。胸腔暨重症专科医师黄轩表示，民众长时间待在冷气房，或是急速从酷热的室外进入冷气房，有可能会出现「冷气病」，严重时恐怕会引发心脏病或脑中风，其中妇女和慢性病患者更容易受到影响，不过，只要适度使用冷气、注意饮食调理、适当到户外走动，就可以预防或缓解冷气病。

▲天气炎热，民众吹冷气时也别忘了多加留意自身健康状况。（示意图／VCG）

黄轩在脸书发文表示，夏天到了，许多民众可能会选择待在冷气房里，但在冷气房里待太久，或是从酷热的室外突然进入冷气房，身体经历剧烈温差变化，可能会出现「冷气病」，常见症状包含头痛、鼻塞、胸闷、精神不济、下肢无力、手脚冰冷等等，类似感冒，但严重时可能会引发心脏病或脑中风，其中妇女和慢性病患者更容易受到影响。

黄轩提醒，想要预防或缓解冷气病，可以参考专家建议的3种方法，但是如果持续出现不舒服的状况，建议还是尽速就医比较好：

1、适度使用冷气：不要让冷风直接吹向身体，可以使用挡风板改变风向，也可以在冷气房内放一杯水，增加湿度，帮助保持皮肤和眼睛的舒适度。

2、注意饮食调理：夏季气温高，血液会流向全身用以散热，流向大脑和内脏的血液会相对减少，造成身体疲惫、脑袋昏沉，饮食上可以遵循「5多3少」原则，多摄取水分、蔬果、蛋白质、维生素和矿物质，少吃甜、油和寒性食物。

3、户外走动：长时间待在冷气房里，肩膀和腰背肌肉容易收缩，造成全身酸软，适当走动有助于增强身体免疫力，也能改善这种情况。

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