热爆「2情况」别刮痧 中医:常待冷气房小心中阴暑
▲中医师提醒,不是每个人都适合刮痧,像是孕妇或年老者,还有阴暑也不建议。(示意图/台中慈济医院公共传播室提供)
记者张乃文/台北报导
台湾夏天湿热,高温之下导致不少人热伤害。中医师提醒,在中医观点中,热伤害分成「阳暑」和「阴暑」。他指出,两者成因不同,治疗方式也不一样,若是前者,有些人会采取刮痧的方法,但若是太过虚弱、孕妇、年老体虚者则不适合刮痧,当下有伤口、发炎等皮肤疾病,还有阴暑者也不建议。
忠孝昌盛堂中医诊所中医师张凯杰提到,中医观点中的阳暑,常常是因为户外活动受到高温侵袭,水分补充不足导致,会有体温升高、不出汗、呼吸急促、恶心、无力、头晕等情况。严重可能有神智不清、晕倒、休克等情形出现,须紧急送医。
张凯杰说,中阳暑时,需先降低体温及补充水分,有时会透过刮痧,将气血瘀滞的地方疏通,让热气排出。但他说,太过虚弱、孕妇、年老体虚者不适合刮痧,当下有伤口、发炎等皮肤疾病也不建议做为治疗。
张凯杰提到,一旦是常待在办公室者,较有可能「阴暑」,因为长久待在冷气房、过度冰饮可能造成体温调节不良。平时较少运动、常熬夜、睡眠不足、体质虚弱者容易出现。
张凯杰说,有头痛、头晕、呕吐等类似感冒症状,伴随身体感觉闷热、排汗不畅、食欲不振、恶心、肠胃不适等不适,就有可能是阴暑导致,也不建议以刮痧处理,同时留意不可饮用冰品、寒凉的青草茶,反而增加肠胃负担,他建议,应选用热稀粥、四神汤、冬瓜姜丝汤等,可排除体内湿气,调理脾胃功能的汤品,帮助发汗达到预防效果。
中医的观点中,阴暑发生是因为患者湿热体质遇到湿热环境所致。张凯杰指出,尤其平时喝冰饮吃冰品、烤炸辣饮食,造成脾胃产生湿热,遇到夏天温湿度高的环境,就容易让体温调节不良。他认为,除了饮食宜清淡,更重要的是要养成时常运动的习惯,体表排汗功能正常,较可以适应环境温差变化,口渴时,最好选择常温开水,代替冰水、冰块。