吹冷气也会中暑！医揭「阴暑」8症状：爱喝冰饮、吃冰族小心了
▲台湾夏季天气闷热，若长时间曝晒太阳下又没注意水分补充，容易造成中暑。（图／记者邱显烨摄）
台湾夏季天气闷热，若长时间在外活动，没注意适当补充水分和休息，容易中「暑邪」。中医师指出，除了常见的中暑，也要当心「阴暑」，不少人因为夏天贪凉，过饮冰水、过食冰品或久待冷气强的室内，导致气血循环被抑制，体温调节异常，出现「怕冷、发热却不流汗、身体酸痛、倦怠、腹泻、腹痛、胸闷、呕吐」等症状。
桃园医院中医师邱上铭指出，普遍民众知道的中暑，大多是「阳暑」，多因夏季在外出汗太多，耗气伤津又感暑邪，导致身热、大汗、心烦、口渴，有时可见口唇干燥、恶心呕吐、胸闷气短等症状，严重甚至会出现身体发烫、大汗淋漓、意识模糊、四肢抽搐等急性症状。
▲医师提醒，长时间待在冷气房，也容易产生「阴暑」。（图／免费图库）
刮痧为中医治疗中暑的方法之一。邱上铭说明，运用刮痧可以使扩张表面微血管，促进血液循环，达到「祛热除湿」的功效，要特别注意的是，刮痧要用平整器具（如陶瓷汤匙、牛角板），选定欲刮痧的部位，涂上无刺激性的按摩油或药膏，沿同一方向，由上往下反复约10-20次，须注意力量适中。
邱上铭提醒，若发生中暑现象，应立即停止户外活动，移至阴凉通风处休息，并松开衣物，使身体透气，也可以用湿毛巾擦拭脸部、手脚，加速体温降低。
另外，也要适量饮用水分或含电解质运动饮料，建议以温水或凉水为佳，饮用冰水可能导致体内的热无法排出，若相关不适症状持续较久或是出现意识改变、抽搐等症状，应立即就医治疗。