夏天喝冰啤酒超消暑！ 医说「母汤」：中暑风险反增加
▲夏天喝冰啤酒超消暑！医说「母汤」：中暑风险反增加。（图／取自pixabay）
许多民众都会在炎夏晚上来杯冰啤酒消暑，但医师提醒，酒精不但无法散热，还会抑制中枢神经的降温功能，使人体排汗机制变差，如果喝完酒又到户外运动，可能会增加中暑风险，曾经就有一名18岁的运动健将，参加掰天10公里路跑昏倒，一问之下才知道是前一晚喝啤酒抑制让体内散热不佳惹祸。
三军总医院中暑防治中心主任朱柏龄表示，美国多年前做过一项研究，在依体重给老鼠0至6公克20%浓度的酒精后，测量其在37度烤箱中的活动反应。结果显示，喝了酒的老鼠不仅身体活力变差，体温也比未喝酒的老鼠来得高，有些甚至出现缺水症状，显示酒精对身体散热能力有负面影响。
▲曾有马拉松选手喝完酒参加隔天赛事，最后因中暑与多重器官衰竭不治。（图／跑步示意图／取自pixabay）
「喝完酒待在冷气房症状不明显，但若暴露在高温环境下，或者参加运动赛事，可能会增加热伤害、中暑风险。」朱柏龄提到，他在2年前曾收治过一名18岁高中生，在学校是跑步比赛常胜军，但一次参加10公里路跑时，却在抵达终点前昏迷，到急诊肛温高达41度。待病患清醒后问诊，才发现他在前一晚有喝酒，且比赛时为了冲第一，水份补充不足，才会引发中暑症状。
喝酒导致中暑的案例不只一桩。英国利物浦就有一名29岁的马拉松选手，参赛前一天喝了6罐啤酒，结果在气温19度、相对湿度30%的赛事中中暑，送医体温高达40度，虽然经过3天加护病房抢救，仍死于中暑与多重器官衰竭。
朱柏龄建议，有安排运动的民众，前一晚尽量不要喝酒，若天气热得受不了，还是喝白开水就好，必要时可补充电解质饮料，但千万不要靠喝糖饮消暑，因为糖会让水分吸收变慢，可能越喝越渴，还容易增加热量吸收，长期饮用更会提高罹患代谢症候群等慢性疾病的风险。