小心落发！中医师证实：爱生气、喝冰饮都让发丝掉不停
▲情绪原来和落发也大有关系。（图／Unsplash，以下同）
编辑 / Lily
防疫长时间在家，才警觉地上的发丝清也清不完，不管是梳头还是吹干头发，掉发多到惊人，和冬天比起，其实夏季更容易掉发，中医师表示落发其实和生活习惯息息相关，想要维持丰盈发量，以下事情千万少做！
依中医观点来看，当身体健康，发丝也会健康，但若是脏腑出现问题，就会引起脱发问题。长期处在高压、容易生气都容易使肝郁气滞，当肝脾肾功能变差，就无力将营养传输至头发毛囊，便会导致落发。
▲身体寒底的女生更要少喝冰饮。
#爱吃冰冷食物
闷热的夏季冷饮不离手，要知道冰冷食物会使毛囊刺激而收缩，也会导致手脚冰冷、气血不足，「发为血之余，血盛则发润，血衰则发衰」，当气血不足时，落发就会掉不停。
#头发没吹干
许多女生懒得吹发，觉得夏季头发干很快，要知道头发在潮湿时较为脆弱，若是没吹干就狂梳头，更容易扯断发丝，另外若是头发绑得太紧，这样的外力伤害也容易导致落发危机。
▲洗发第一次洗头皮，第二次洗发丝。
#头皮没清洁彻底
因为没有出门，不少女生两三天才洗一次头，即便不外出，头皮也会因为流汗而滋生细菌在发根，若是没有清洁干净，很容易引起毛囊堵塞，高温的夏季除了建议天天洗头外，记得头皮一定要洗干净。
#过度减重
不少女生为了减重节食，体重没掉，但却没想到头发却掉了不少，像是许多人减重不吃油脂，体内脂肪酸不足会使发丝变得脆弱，因此建议仍需均衡饮食，饮食不足或过量都不好。