喝冰饮让精虫游不动！ 2大因子诱「湿热体质」小心不孕
▲医师提醒，体质湿热的男性要尽量避免喝冷饮。（图／记者谢婷婷摄，示意图）
爱喝冰冷饮不仅又害女性子宫健康，男性也要当心影响精虫品质！中医师指出，男性如果是「湿热体质」，加上冰饮大多都是甜的，容易造成体质更湿热，引发「精液不液化症」，也就是精子游不动，尤其湿热容易造成阴囊温度升高、输精道阻塞、前列腺发炎和精子活动力不佳等问题，严重就会造成不孕。
中医师周宗翰指出，大家都知道女性为了子宫健康，不适合常喝冰饮，虽然男性的影响没有女性大，但门诊也常遇到类似状况，特别是湿热体质的人还是要避免「冰」跟「甜」，湿热体质的人循环本身就会比较慢，如果加重体质问题，让循环更差，精子的战斗力就会随之下降。
周宗翰进一步说明，并不是所有男性吃冰的、甜的都会，主要是湿热体质的人要特别注意，湿热体质的明显症状包括「阴部搔痒、舌苔厚黄、容易疲劳和体味很重」，在中医治疗上，年轻男性较常见湿热体质，会以去湿清热为主，而年纪较大者，部分体质较虚的则是要补脾肾。
▲医师特别强调，男性要避免长时间将笔电放在大腿上使用。（图／记者赵于婷摄）
除了饮食控制上，周宗翰也特别提到，「下体闷热」也容易影响精虫活动力，例如大热天总穿牛仔裤，或是喜欢把笔电放在大腿上用的男性要特别小心，因为睾丸温度上升，可能会使造精能力下降。在保养上，则建议甜的东西还是要少吃、维持运动习惯，也可适量摄取南瓜子、含锌食物，如牡蛎、蛋、芝麻等，来保养摄护腺含精虫品质。
另外，周宗翰强调，除了压力和焦虑等情绪，特别喜欢吃肥腻、甜食、辛辣、炙烤、葱等食物，都容易引起体内热气，男性还是要适量摄取，本身是湿热体质的人就要尽量避免。