运动完狂灌冰水恐爆血管？ 医师释疑...几类人要注意
▲运动完狂灌冰水恐爆血管？医师提醒几类人要注意。（图／达志示意图）
不少人喜欢夏天喝冰水、洗冷水澡，但网路流传运动完直接喝冰水或洗冷水澡，可能引发中风风险。对此，医师指出，本来已经有高血压、血脂过高、年纪大血管较硬化的民众的确要当心，因为在比较热的时候，血管是扩张的，如果这时喝冰水或冲冷水，可能让血管急遽收缩，造成血管不稳定。
中山大学附设医院心脏内科主治医师苏峻弘指出，一般来说，脑会出血可能是已经有小动脉瘤，如果让血管收缩舒张太快，就容易使动脉瘤破裂出血。另外，收缩舒张太快也会让动脉硬化阻塞的板块变得不稳定，进一步导致破裂塞住，造成出血性脑中风。
苏峻弘表示，虽然说一般人如果血管弹性很好、脑血管收缩舒张幅度较大，也没有心血管疾病的话，不太可能发生。但若以一般运动完来说，刚运动完全身血管扩张最厉害，喝冰水可能瞬间收缩，收缩幅度一大，就会造成血管不稳定，轻微可能会出现头痛、晕眩，严重可能会出现暂时性脑缺血，出现半边无力、麻的状况。
苏峻弘提醒，会发生中风可能本来就有血管病变，温度、气温、喝冰水等温度变化太大，都会刺激并造成血管更不稳定，严重可能会让血管板块破裂阻塞或动脉瘤破裂出血，进一步出现意识不清、半边手脚无力等中风症状。若以健康观念来说，苏峻弘则建议，平时最好尽量都不要喝冰水，以常温水最佳。