喝冰水让经血排不出？医师答案惊人

不少女生以为喝冰会造成经血堆积在体内排不出来。(示意图／达志影像)

台湾又来到闷热的夏季，天气一热，冰饮、冷水就不断地喝，但不少女生都会担心喝冰的会影响经血排放，对此，禾馨妇产科医师乌恩慈表示，「喝冰水并不会让经血排不出来！」，答案让不少人都十分意外。

女生为了预防经血排不出来或者经痛，都会尽量在月经来临前少喝冰饮，但乌恩慈在脸书《乌乌医师》上指出，经血刺激子宫收缩排出是一个自然现，并不会受到温度的影响。她说明，有这样的错觉是因为，喝冰水的时候会造成血管收缩，让出血量减少，出血量少的同时流速也会变慢，流出的时间拖久了，红色的血就会氧化成黑色。

乌恩慈更提到，「身体排毒的主要器官只有肝脏和肾脏，生理期绝非排毒、经血也不是毒素，量不是越多越好，过多反而需排除肌瘤或肌腺症」。她也强调，因为食物造成血管收缩，让经血量变少，那就是真的变少了，并不是没有排出来积在里面。

另外，乌恩慈补充，生理期是否正常，可用以下两点来看，「是不是有稳定的雌激素上升而有规律排卵」、「有没有足够的黄体素可使子宫内膜变厚来孕育胚胎」，而这两点可用测量基础体温、验排卵试纸判读。