独／「泡冰水」促睾酮素上升是天然威而钢？医师给答案

▲网传泡在摄氏2度的冰块水池里头，可以提升睾固酮。（资料图／记者许力方摄）

记者吴奕靖／高雄报导

泡冰水能够提高男性睾固酮的量吗？网路流传一段影片，一名泡在摄氏2度的冰水当中，还宣称冰水是天然威而钢，泡完之后睾酮素会上升，但答案真的是这样吗？专业医师给了答案。

网路流传一段影片，一名男子请另外一名男子泡冰水，同时还拿出电子测温仪，就看到显示为2度C，被要求泡冰水的男子表达抗拒，说会感冒，不过对方却说「泡完会很爽，泡完之后头脑的多巴胺会释放40倍，4个小时」，听到他这么说，原先还有抗拒的男子泡进了冰水当中，强调「蛋蛋打包回娘家了」，等完冰水之后，邀请人对进冰水池里的男子说：「你知道这是天然威而钢吗？泡完的话睾酮素会上升。」

这段影片有破万人点阅，不过泡冰水真的会提升睾酮素吗？国内知名泌尿专科医师张美玉认为：「这一点目前还有争议，就像是运动后泡冷水会不会比较减缓肌肉酸痛，目前也是有争议，不过运动一定可以增加睾固酮，这是确定的。」

▲泡过冰水的睾丸，反而会减少制造睾固酮 。（图／记者吴奕靖翻摄）

高雄市立大同医院泌尿科主任柯宏龙进一步解释：「睾丸在人体外的阴囊里，温度比人体内略低2度，正好适合睾丸制造健康的精子跟分泌足够的睾固酮，1991年有研究指出，将睾丸浸泡在冷水中，睾丸会减少制造睾固酮，反过来大脑则会增加黄体成长激素分泌。同样研究也希望用冷水刺激睾丸制造更多睾固酮，但还是无法拉高整体睾固酮的浓度，2007年的研究也得到一样的结果。」

所以总而言之，睾丸在人体外，温度略低，可以制造健康的精子与足够的睾固酮，但泡在冷水中的睾丸温度会降太低，反而减少睾固酮的制造。