「鸡睾丸」有丰富睾固酮...多吃可壮阳？医师揭严重后果！
鸡睾丸含有丰富的蛋白质、睾固酮雄性激素和锌，是很好的营养补充品，因此不少人都会想吃「鸡睾丸」壮阳，但医师提醒，鸡睾丸胆固醇跟油脂相当高，通常吃到可以达到壮阳的剂量时，胆固醇就已经爆表了，本身有代谢性疾病的患者，包括糖尿病、肾脏病，最好不要尝试。
根据统计，40～80岁的男人约20%有体内睾固酮浓度低下的问题，这也是常见的不举原因。中医师周宗翰指出，鸡睾丸里的确含有荷尔蒙，但营养可能仍以蛋白质为主，较无壮阳功效，过量食用鸡睾丸，会在体内累积过多的蛋白质，造成胆固醇增加，还会形成肾脏负担，慢性肾脏病患还可能让病情更加恶化。
周宗翰进一步说明，性功能不好是许多因素造成的，有可能是情绪、压力或是诱惑不够，不过最常见的是身体老化、糖尿病或心脏病等慢性病影响勃起功能，治疗时必需对症下药、辩证施治，例如有湿热、虚火等多种原因特别忌讳补肾，且体质寒热不同的补方也不同。
周宗翰提醒，排除糖尿病等慢性病问题，本身的状况不佳，连睡眠不好、过于疲劳也可能引起阳痿，不建议直接补充人造的睾固酮或雄性贺尔蒙，胡乱补充雄激素对中老年男性危害极大，有可能损害肝脏，导致前列腺长时间充血，不仅会加剧前列腺炎，还会增加患前列腺癌的机率。
要改善性功能最根本的方式就是改变体质，首先要改善心肺功能，因为男人一次性爱消耗的体能相当于跑两千米，而运动可以改善性功能，是最天然的「壮阳药」，因为运动可以使阴茎的末梢血管常保通畅，血液供应充足了，阴茎勃起自然也就有力。
而饮食方面可以多补充含锌食物，对男性生殖系统正常结构和功能维护有重要作用，缺锌会使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。周宗翰说，含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯和蔬菜都含有一定量的锌，但切记饮食一定要均衡。
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