皮肤会变好？　揭开「上床」12好处...有借口可以狂做了

▲做爱的好处多多。（图／达志影像／示意图，下同）

生活中心／综合报导

冬天到了！你的所有感官会变得敏锐、脆弱，这时候很适合跟伴侣狂野一翻，因为做爱可是能有非常多的好处，不仅可以增加抵抗力，还能让彼此感情更亲密。国外网站《mic》揭开「爱爱」的12项好处，看完之后你一定很想跟爱人「来一下」。

1.提升免疫系统想要增加身体免疫力远离感冒吗？抓伴侣来上床吧！有研究显示有频繁性行为的人较不容易感冒。

2.拥有更紧实的阴道肌肉做爱时女性会收缩阴道肌肉，任何经常使用的肌肉都会有较好的血液循环，常做爱让妳的阴道不会变虚弱、萎缩。

3.列入健身清单中有研究指出，性爱跟慢跑时所花费的体力差不多，所以当你今天有健身计划时，不妨把性爱列入在妳的清单中吧！

4.头痛吗？做爱吧！性爱会分泌脑内啡，它是身体天然的镇痛剂之一，有研究发现，曾经受到头痛困扰的人，做爱后60%都可以得到症状改善。

5.彼此更亲密性爱时你会对伴侣更有信任感，你们彼此都会友更高的亲密度。

6.想要展开美好的一天，来个晨爱吧！虽然早上可能会有口臭，男人也确实比女人有更多欲望，不过晨爱的好处就是可以让你一整天都能有好的心情。

7.睡不好就多做爱一整天下来充满疲惫，性爱可能会变成你最不想做的事情，但如果你想要获得比较好的睡眠品质时，性爱其实是最好的运动。

8.皮肤会变好性爱中会释放让人快乐的催乳素，这种化学物质有很多功效，包括对抗痘痘与年龄，爱爱时能增加体内血液循环，额外的氧气能让你的肌肤「亮起来」。

▲爱爱能增进恋人间的情感。

9.增加自信人们会借由做爱来提升自己的自尊，性治疗师兼婚姻与家庭治疗师的Gina Ogden表示，拥有很棒的性关系或性冒险，旧有的限制就会消失。

10.拥有健康的前列腺有一项研究调查超过3000名男性发现，和超过20个女性做爱的人罹患前列腺癌的风险会少28%。

11.压力变小生活中一定充满着各种让你感到压力的事情，但性爱有可能帮助你更会处理这些情绪。

12.让你思绪更清晰性爱能增加大脑储存长期记忆部位新的神经元的产生，也能提升脑力。

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