月经来洗头「经血瞬间没了」网战翻！　中西医答案让人超吃惊

▲你也有听过生理期来不能洗头的说法吗？（示意图／记者李佳蓉摄）

记者李佳蓉／采访报导

传统婆妈都告诫产妇在坐月子时不能洗头，以免身体受风寒入侵！但你知道吗，在网路上也疯传「月经来时不能洗头」的说法，有女网友在PTT指出自己洗完头后无论用吹风机吹得多干，都会出现经血量「冻结」瞬间变少的情况，吓得她生理期不敢洗头，也引发网友们热烈讨论 。针对此问题，中医认为本身体虚者可能因多种原因影响经血量，建议经期前2天不要洗头；而西医则认为洗头停经没道理，可能是子宫出问题了。

生理期为什么不能洗头？中医师公会全国联合会副秘书长彭温雅接受《ETtoday健康云》采访时指出，中医传统说法为头为诸阳之汇，而子宫为任脉之始，洗头造成血液集中在头部，而影响任脉的血流，任脉具有调节月经的功能，任脉受影响，会使经血排出不顺，现代人「只怕洗完头没有吹干」。她说，在临床上曾碰过「一碰水就停经」的个案，其脾经肝经及肾经失调，经血量平时就不多、经期报到时间不稳定，就可能受到日常生活任何因素，如压力大、熬夜或情绪等问题影响冲脉、任脉气血，进而导致月经失调。

▲彭温雅说，一遇水经血就停滞的个案在门诊中也有遇过。（示意图／记者黄克翔摄）

彭温雅进一步解释，在这种情况下，若没有好好保养身体脏腑，还使其受寒，「不管头皮吹多干都会使经血量变少」，因此建议一旦遇水经血就「冻结」情况的个案，在月经量大的前2天先不要洗头，或是避开头皮清洗，再观察经血量的情况。

被问及生理期不洗头和不要吃冰是否相关？彭温雅则说，洗头与否与「肾」较相关；而吃冰与否则与「脾」有关，由于脾统血，因此脾虚者如果又在月经期间气血弱时，食用寒凉的食物，只会使脾生化气血的功能更弱，脏器气血更虚，经血量也会变得更少，导致一吃冰月经量就偏少。她建议这种人三餐务必正常饮食，避免加工食物，多吃五谷杂粮类、深绿色蔬菜，有助保养脾胃。至于本身肾虚者在冬天则要多摄取「黑色补肾食物」，如黑芝麻、黑豆等，较容易经痛的女性也建议在生理期间避免喝冷饮及洗头。

高雄医学大学妇产科教授、博仁医院海扶刀治疗中心总监郑丞杰则说，子宫每个月都准备受孕，此时靠着黄体素、雌激素让子宫内膜肥厚达到受精卵适合著床的环境，而「月经」的产生在于排卵日前后卵子未受精、胚胎未着床，导致黄体素量崩盘，子宫内膜没有黄体素支撑即剥落，导致内膜的小血管出血，一旦开始出血（月经），女性体内就会分泌前列腺素使子宫收缩止血，进而影响月经量。

▲郑丞杰则认为，生理期经血量少可能由多种原因导致，建议就医检查。（图／达志／示意图）

郑丞杰解释，常见的经血量大的原因有子宫收缩不良、荷尔蒙紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜癌、子宫内装避孕器等等；而又是什么原因导致经血量变少呢？他解释，有口服避孕药、子宫腔沾黏、甲状腺机能低下、特定止血药物或止痛药等都是其中因素。另外，卵巢老化也会导致38～40岁女性开始出现月经血量变少、经期天数变少、间隔变短等情况。

在网路流传「生理期不要洗头」的说法，郑丞杰举「坐月子不要洗头」的例子，认为是「胡说八道、食古不化」，他说此说法来自中原文化，古时候因为天气寒冷，没有瓦斯炉烧水，也没有吹风机可以吹干头发，加上住在茅草屋寒气容易吹入，使得产后女子容易受到风寒，因而有坐月子不能洗头之说。但反观现今，倘若洗10几度的冷水，或是经期吃冰，可能真会导致子宫收缩，经血量变少的状况，「但洗热水澡不会有事，经血量因此变少没有道理，可能子宫有问题、荷尔蒙失调，或卵巢功能衰退，建议不妨检查一下」。

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