「恐怖珍奶」天天喝！ 30岁熟女「糖化反应」变50岁皱纹嬷
记者何睿宜／采访报导
台湾的珍珠奶茶是有名的好喝，但1名30岁的女子却因为天天喝，使皮肤出现「糖化反应」，既暗沉又冒皱纹，老化有如50多岁。皮肤科医师赵昭明指出，多糖饮食不仅危害肌肤，甚至会引起掉发、糖尿病，平时应该少喝饮料，若想解馋也应以少糖为主，另外水果也不是「越甜越好」。
皮肤科医师赵昭明表示，日前收治1名苦于脸部暗沉、皱纹多的女性病患，原以为是50多岁「熟女」，没想到看了病例发现才30岁，原来会者习惯每天喝上1杯「多糖」珍奶，长期下来让皮肤产生「糖化反应」，才会老化如此之快。
▲珍珠奶茶示意图。（图／东方IC）
赵昭明解释，过多糖分会释放不好的自由基，影响皮肤代谢并加速流失胶原蛋白，不仅皮肤易出油、长痘，还会引起掉发和其他慢性病；值得注意的是，除饮料、甜食之外，含糖量高的水果吃太多也有影响，「之前有个病患很爱吃龙眼，每天都要吃1大包，连吃1个月后就得了糖尿病，他原本是没有糖尿病的人。」
因此，赵昭明建议，平日应多喝白开水，少喝含糖饮料，若真的要喝就选择少糖、无糖的为主；另外，像是巧克力等甜点零食也要少吃，含糖量高的水果则应该适量取用。