「暑湿型头痛」上班族最常见 医：冷气吹太多！
▲「暑湿型头痛」上班族最常见，医：冷气吹太多！（图／示意图／记者李佳蓉摄）
真的好热！气象局资料显示，台北地区今（7）日飙出38.5度高温，创下今年新高，许多民众中午外出买饭，走不到10分钟就觉得头晕脑胀，原本以为回办公室吹冷气会好一些，没想到却开始剧烈头痛。中医师表示，夏天室内外温差大，「暑湿型头痛」患者也有增加趋势，提醒民众平时应多补充水分，并吃清热的食物，才不会让中暑找上身。
行政院乐生疗养院中医科主任徐蔚泓表示，暑湿型头痛多发生坐办公室的上班族身上，从炎热室外进到冷气房，血管骤然热胀冷缩，含氧量剧变导致的疼痛现象。暑湿型头痛与肌肉型、紧张型头痛最大的区别，在于此类患者除了头晕外，还有全身无力、劳累、口干却不想喝水等症状。
▲台北连日高温，上班族中午短暂外出觅食往往会被晒到受不了。（图／示意图／记者李毓康摄）
徐蔚泓提到，体内温度超过37度，身体就会启动出汗机制帮忙散热，但有时候在开着冷气办公室坐久的民众，排汗功能会比较弱，尤其刚进到室外时，气温骤降，体内温度却被困在36与37度之间，「此时身体想流汗流不出来，变成在里面闷烧，就容易出现头痛、疲劳、嘴巴干、肠胃不适等症状」。
徐蔚泓表示，若上班族发现自己有暑湿型头痛，可以请同事帮忙在颈部刮痧，刺激皮肤周围的循环，让身体把热量散出去，同时达到放松肌肉的效果，平时也可以自己泡制一些清热的饮品，「薄荷、菊花、荷叶、莲藕都是不错的选择」。
不过，他也提醒，夏天民众较容易流汗，刮痧切忌刮得太厉害，「不需要用到整片泛紫，只要有一点点红点出砂即可」，否则汗水刺激皮肤表面，反而会引起毛囊炎，头痛未消除又要受皮肤痛之苦。