头湿湿不吹就睡！医揭「伤头发5大恶行」 分岔打结…小心爆痛到天亮
▲你平时也都懒得吹头发，直接整坨湿湿躺着睡？（示意图／记者黄克翔摄，下同）
秋冬季节到！许多爱美女网友特别喜欢挑在换季时上发廊「换个发型，换个心情」，而你是否也不例外？头发又称为三千烦恼丝，想要拥有一头顺滑亮丽的头发，分分秒秒维持最佳发型状态真的好难，香港养生资讯平台《CheckCheckCin》指出，除了受到天气及头发产品影响，在护理头发过程中可能做了「5大伤头发行为」而不自觉。
乱糟糟的头发影响你一整天好心情吗？由香港注册中医师梁尹倩所创办的养生资讯平台《CheckCheckCin》在粉专指出「5大伤头发行为」，快看你犯了几项：
1.乱用护发产品为了拥有一头柔顺秀发，许多网友先用洗发精洗完后，还会在头上涂上护发产品搓揉，但事实上护发素不适合接触头皮，否则易造成毛孔堵塞，引发毛囊炎或脱发问题。
正确使用方法：应为轻轻涂上护发素，然后稍微按揉一下头发帮助吸收，待头发吸收养分后再冲净即可。
2.用毛巾大力拧抹洗完头后你是否也爱用毛巾大力「擦干」头发，事实上湿透的头发处脆弱状态，用力拉扯易使发丝断裂，且摩擦过程还会失去头发光泽。
3.湿着头睡觉一头长发用吹风机吹半天？让人想偷懒睡到天亮等它自然干吗？头发在湿润状态下毛鳞片会打开，直接睡觉使得头发与床铺摩擦，容易引发毛躁、分岔问题，也容易引发头痛。
正确使用方式：洗完头后用吹风机立即吹干，才是保护头部的好方法。
4.吹风机温度过高为了能在短时间内快速吹干头发，总是喜欢把温度调到最高、再近距离吹头发吗？小心吹风机温度过高容易造成头发毛鳞片受损，甚至烫伤头发。
正确使用方式：使用暖风吹头，且吹风机要与头发保持最少15公分的距离。
5.密集的烫染头发换个发型换个心情，但频繁的烫头发、染头发，甚至又漂又染的，反而容易让头发失去光泽、分岔又打结。
正确使用方式：应该避免将烫发与染发同时进行，最好相隔一个礼拜。此外，为了让发丝获得充足休息时间，因此2次染发应该间隔一个月较好。