变天湿冷全身骨头马上就酸痛十分苦恼 让医师教舒缓撇步摆脱「气象台」
▲安南医院骨科许惟杰医师表示，维持良好生活作息，才能一直保持良好骨密度与骨质，自身若有发现任何不适就要尽早就医检查以争取黄金治疗时间。（图／记者林悦翻摄）
每到梅雨季或秋冬湿冷季节时，会感到骨头或是关节酸痛不舒服吗？安南医院骨科许惟杰医师表示，随着台湾高龄人口逐渐增多，退化性关节炎、风湿性关节炎等病患也越来越多，除配合医师指示用药治疗外，自身在家中也可多留意一些小细节，来减少不舒服骨头及关节酸痛不舒服之发生频率及程度。
许惟杰说，家中潮湿除容易让有慢性关节炎病人感到不舒服外，潮湿也容易造成霉菌的滋长而造成呼吸道之过敏，也容易造成食物发霉，不小心误食甚至还可能引发肠胃不适，因此家中常保持干燥除可保护骨头与关节外，对于其他身体部位之健康也是有很大的帮助。
以自然方式来说，白天天气好的时候可以打开家里的窗户让空气流通，让外面干爽空气带走家里湿气而达到自然除湿效果。除此之外，对于不方便开窗的朋友来说，除湿机是一个不错之选择，市面上除湿机款式众多，有些除湿机除除湿外还增加空气清净效果，因此搭配自身所居住之房子坪数来选择最适宜的除湿机，也是一种常保持家中干燥的好方法。
除以上方式外，近年来流行的香氛蜡烛也有部分之除湿效果，如搭配上述除湿方式，还能增加家中香味以放松心情，此外也可经常至户外晒太阳，流汗来增加身体新陈代谢，以减少体内湿气和增加钙质，如此亦可好好维持良好骨质。许惟杰医师强调，除了减少家中湿度常保干燥通风，可减缓骨头在秋冬湿冷季节所引发之不适之外，根本之道还是要维持良好生活作息，才能一直保持良好骨密度与骨质，自身若有发现任何不适就要尽早就医检查以争取黄金治疗时间。