天热冷气狂吹「冷气病」上身 中医师给解方

桥头马光中医诊所医师谢观显就提醒，小心吹冷气也会中暑，此中暑属于中医中的「阴暑」。（马光中医提供／杨舒婷高雄传真）

内关穴。（马光中医提供／杨舒婷高雄传真）

合谷穴。（马光中医提供／杨舒婷高雄传真）

近日天气逐渐炎热，不少民众选择开冷气解热，不过桥头马光中医诊所医师谢观显就提醒，小心吹冷气也会中暑，此中暑属于中医中的「阴暑」，造成原因是室内、外温差大，使皮肤毛孔快速收缩，身体体温调节和排汗功能失常导致身体发热却出不了汗（寒包火）而引起头昏、口渴、食欲减退、少汗、四肢无力、注意力不集中、肠胃不适等症状。

平时天热时，若长时间在外流汗、未适时补充水分，民众经常会中暑，不过此类中暑在中医分为「阳暑」，会使人出现体温过高、脱水、头晕头痛、倦怠、汗出太多、口干等症状。

谢观显表示，前几日一名患者表示，最近总觉得头昏脑胀的，上班都没有精神，是因为之前地震吗？但经过谢观显把脉及问诊，发现患者因天气热待于冷气房，又时常需要出门，在冷热的交替下也就此中暑，不过这类中暑在中医中属于「阴暑」。

谢观显说明，阴暑就是夏天频繁进出冷气房，室内室外温差大尤其温差5度以上更容易造成阴暑，这种忽冷忽热的温差会使皮肤毛孔快速收缩，身体体温调节和排汗功能失常导致身体发热却出不了汗（寒包火）而引起头昏、口渴、食欲减退、少汗、四肢无力、注意力不集中、肠胃不适等症状，但症状通常较为轻微缓慢，「阳暑」和「阴暑」最大的区别就在于「阴暑」的体温是正常的，这就是我们开头所说的，吹冷气而导致的中暑，也有人称之为「冷气病」。

谢观显说，中「阴暑」的治疗上是需要经过中医师的辨证论治才可以开药治疗，「阴暑」的治疗原则以解表化湿，理气和中为主，临床上多使用藿香正气散或清暑益气汤。同时也可以利用针灸或自己多按摩「内关穴」或是「合谷穴」2个穴道来减轻头昏、肠胃不适等症状。

而吹冷气的方式也有撇步，吹冷气但可以使用冷气机的除湿干燥模式。这是因为当空气的湿度太高时，我们身体流出的汗水就不容易蒸发，热就散不出去，我们就会觉得热。举例在30℃的气温下，湿度从70％降至60％，体感温度就能下降约1℃。因此湿度控制在40至60％是最好的。因为对人体来说， 湿度40-60％是人体感受度最佳的。但如果这样还是觉得很热，想开冷气的话，我们可以把冷气的温度设定在比室外温度低2至3度左右，就会觉得很凉爽了；且要特别注意不要坐在出风口，也不要让冷气吹到头部。