飙汗进出冷气房!医曝5征兆「中了冷气病」...恶心、呕吐全缠身

头晕、想吐可能是得到冷气病的征兆。(图/记者严云岑摄)

记者林妤柔综合报导

最近天气炎热,动不动就飙破38度,流汗又时常进出冷气房,可能会得到「冷气病」。中医师黄胤诚指出,头晕、想吐、身体不适可能都是冷气病的征兆,建议少吃冷食,进到冷气房注意温差,才能避免阴暑上身。

黄胤诚指出,频繁进出冷气房导致头晕、头痛恶心呕吐、四肢发冷,甚至拉肚子,其实是得到「冷气病」。在古代称为「阴暑」,古人没有冷气,所以天气炎热时常会把衣服脱下来,躲到阴凉树底下或是房子里,开始吃一些像西瓜薏仁等退暑食物,一不小心睡着后,三、四点凉风一吹,寒气跑到体内,导致夏日受寒,就是阴暑的由来。

黄胤诚进一步解释,现代因为有冷气的关系,阴暑现象比以前更严重、普遍,所以就称为冷气病。头痛、恶心、呕吐、拉肚子等症状都是体内受寒的现象,黄胤诚建议,进出室内外要注意温差,且进冷气房前先把汗擦干,勿过度食用生冷饮食,如果真的中镖的话可喝点姜汤,并且好好休息。

▲心烦易怒、睡眠不好的人不适合吃姜。(图/取自免费图库pixabay)

中医师赖睿昕接受《ETtoday健康云》采访时建议,可用一两片带皮生姜加上300c.c.热水、少许绿茶叶,闷出一杯饮用有助预防冷气病和改善血液浓稠,除了内服,生姜也是很好的外敷处方,夏季湿邪容易入体,久待冷气房,容易导致气血循环不佳,引发肩周炎,这时可将老姜洋葱捣烂,用小火炒热后,加酒再炒片刻,用纱布包住趁热敷在疼痛处,有助温经通络。

但赖睿昕也提醒,不是每个人都适合用姜来养生,包括阴虚体热手脚心发热有汗、身体干瘦、体内水液不足、心烦易怒、睡眠不好、耐冬不耐夏等,都不适合吃姜,而青少年阳气比较旺盛,尤其是小朋友,一般不需要姜疗,但可在感冒或体寒适当吃点姜,不建议将吃姜作为长期的养生方法