中暑分「阴、阳」两类　医师教你正确舒缓方式

▲出现中暑症状，要速移至荫凉处、松脱身上的衣物，设法降低体温。（图／卫生局提供）记者赵于婷／综合报导「医师，我感冒了，身体又热又冷、全身倦怠、头重身痛，很不舒服...」彰滨秀传纪念医院中医师蓝一晶指出，最近有多位自认是感冒的患者来就医，但其实是中暑而不是感冒，体虚、老弱妇孺族群、有慢性病、肥胖、饮酒过度、睡眠不足、过度疲劳，再加上外在环境湿度高又通风不良，就会是中暑的高危险群。蓝一晶进一步，正常人体在新陈代谢过程中会不断的产热，透过下视丘来调节体温，维持体温的恒定，如果体内恒定系统功能不良，就会不断产热，身体因蓄积大量热能，就会中暑。而中暑又可分为「阴暑」和「阳暑」。「阳暑」的症状在初期可见高热、烦渴、大汗、脉洪大，中期耗气伤津，到末期会出现神昏、斑疹。治疗阳暑的处方叫做白虎汤，内容主要有生石膏和知母，利用生石膏含有大量钙质，来镇静神经过亢，利用知母良好的解热效果，使体温降低，让身体机能慢慢恢复。▲白虎汤与消暑茶。（图／彰滨秀传医院提供）若一时没有白虎汤，可以让患者吃西瓜加点盐巴，因为西瓜有天生白虎汤之称，倘若快要昏迷，只要还能吞咽，就可以灌入加盐西瓜汁急救，但若患者的神志昏迷，已危及生命，简单处理后，就要尽快送医处理。▲西瓜加点盐巴可以紧急缓解中署症状。（图／达志示意图）而「阴暑」主要是「气虚」和「湿气」导致，会有头身沉重、四肢困倦、胸闷泛恶腹胀、食欲不振、大便溏软的症状，此时可用藿朴夏苓汤，三仁汤酌加补气药来治疗。而错误的消暑方法也会导致另一种阴暑，最常见的是夏天有人喜欢直吹冷气、大口灌冷饮或睡卧冰凉地板、洗冷水澡等，虽一时舒服，但夏天身体毛孔原本是要打开散热，却反被急速冷却封闭而造成余热未散，就会产生类似感冒症状，既有「风寒」表症（发热恶寒、头重身痛、无汗），又有「暑热」里症（心烦口渴、小便短少）的寒包火现象，此时可用新加香薷饮或是黄连香薷饮来治疗。▲刮痧只要有红就停，以免伤害正气。（图／彭温雅中医师提供／示意图）蓝一晶提醒，中暑症状轻微者也可利用刮痧来消暑，工具可以使用刮痧板或者边缘钝滑的器具，方向为从头向脚，单向刮，轻轻刮，刮到出痧，有红就停，不可连续大面积出痧治疗，才能保护正气。出痧后最好饮一杯温开水，并应避风直吹刮拭部位，待痧色完全褪掉才建议进行下一次刮痧。刮痧把暑气往下方带，人就会舒服，而罹有高血压、心脏病、血液方面疾病和神志不清昏迷者切记不宜刮痧。★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！