天热猛灌冷饮竟胸闷 中医：这个族群最常见

奇美医院中医部总医师庄照宇强调，「冰」不是原罪，重点是需要评估个人体质、喝冷饮的量和持续时间。（曹婷婷摄）

天气炎热让人吃不消，不少人靠着天天喝冷饮、吃冰消暑，除可能伴随肠胃不适、血糖不稳等症状，更常见的是运动后猛灌冷饮，竟出现胸闷胸痛，其中又以学生族群占多数！奇美医院中医部总医师庄照宇强调，「冰」不是原罪，但须避免「乘凉过度」，建议适当喝温水补充水分最好！

庄照宇表示，随着天气趋热，门诊也出现不少因中暑而口干舌燥、肩颈僵硬及拉肚子、胀气民众前来求诊，经过刮痧、清暑热多能缓解；他说，一般而言，老年人族群易循环差而出现消化道症状，学生族群多因运动后狂灌冷饮，回到教室又吹冷气，而出现胸闷、胸痛。

他说，夏日汗流得多，水分易流失，也可能电解质不平衡，常让人口干舌燥、昏昏沉沉，甚至胸闷乏力，适当吃点凉食可达清暑解热生津效果，但过度喝冷饮，反而让排热、水分调节系统失调，加上现代人多待在冷气房，这时就可能出现「乘凉过度」，反而外感风寒、里热难透出。

他说，肠胃是后天营养吸收源头，吃太冰，易伤肠胃，可能产生胃肠闷胀、腹痛、腹泻、频尿等症状，又夏天喝冷饮伴随糖分，也易造成血糖高低不稳的代谢问题。但他也强调，吃冰不是原罪，并非叫大家大热天还得喝热水，重点还是要评估个人体质，胃肠功能不佳、气管敏感、气喘、慢性关节酸痛以及手术完、化疗后等免疫力较低族群，要节制少喝冰饮。

他特别提醒，心脏功能不佳或高血压、血脂过高等民众，因天热血管扩张，如瞬间喝太冰，可能造成血管急遽收缩，严重的话会引发心绞痛、小中风。

而近来因新冠肺炎确诊者增多，出现后遗症的患者也增多，且喝太多冷饮更导致咳嗽、白痰不止或身体酸痛，经配合温化痰饮、调畅肺气或调畅筋骨的中药，疗效良好。庄照宇提醒，民众如有相关疑虑，可透过让中医师把脉问诊评估，会更精确。

他建议，传统「冬吃萝卜，夏吃姜（生姜）」，是因生姜能助发汗化湿、调节肠胃，常喝冷饮民众可适当在饮食搭配一点姜，另也可自煮绿豆薏仁汤或莲藕茶，消暑补充水分。