风湿型头痛易胀气 宜避免冷饮
天气太过潮湿，导致汗不易留出来，闷在体表，就容易使人出现头晕等现象，以传统中医而言，又称为风湿头痛；台南开业中医诊所院长陈宥任指出，主要是因头皮含微血管网，当表湿太重，就会使头皮血液循环代谢变慢，促使头皮缺氧造成紧绷，出现头痛等症状。
▲头晕想吐 恐是风湿型头痛惹祸(图／健康医疗网提供)
尤其若湿气太严重，也会间接影响肠胃功能，像是想吐、胀气等问题；陈宥任说，风湿型头痛的主要症状就是感觉头上被很紧的东西包覆，肢体沉重、眼睛干涩等，这时可透过平时保健来加以改善。
院长陈宥任进一步说明，像是避免喝冷饮，减少冰冷产生湿气影响肠胃机能的机会，洗头时也应尽快吹干头发，可预防风湿头痛的发生，另外，若发生头痛时，则可在风池、肩井等附近穴位刮痧，并且服用温热开水让身体流汗，可有效舒缓症状。
平时也可透过紫苏叶泡水喝，因紫苏具有祛湿祛风的作用，能防范风湿头痛的发生；陈宥任提醒，必要时，也可寻求专业医师的协助，透过中药藿香、紫苏、荆芥等，或苍术、白术、陈皮等的帮助，都能有效改善头痛症状。
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