不是中暑都能刮痧！医详解「2类型中暑」关键…冷气房的上班族要小心
▲一年之中大暑是最热的时期，越来越热的情况下导致不少民众因此中暑。（图／记者屠惠刚摄）
炎炎夏日经常晒得民众头晕眼花，而二十四节气中，「大暑」（国历7月23日或7月24日）的前后是一年中天气最热的时候，近日因中暑就医的民众有逐渐增加的趋势，有不少民众在曝晒后会选择「刮痧去火」，但并不是所有中暑都适合刮痧的疗程，因中暑还分为「阳暑」、「阴暑」，针对其性质不同，利用不同的治疗方式更加有效。
▲中暑分为「阳暑」、「阴暑」，并非只有晒太阳才会中暑，长时间在室内吹冷气也会导致身体无法散热而中暑。（图／pakutaso）
中医师王纬迪解释，阳暑主要是因户外太炎热、晒到太阳、水份补充太少，患者会出现身体发热、头痛、头晕、口渴、四肢倦怠、汗多，严重会出现呼吸急促、意识不清等热衰竭状况等症状，而建筑工人、农夫、厨师、警察、马拉松长跑者属于这类中暑的高危险群；阴暑则是因长时间在室内吹冷气、喝冰饮吃冰品，造成微血管收缩，皮肤无法出汗，会导致身微微发热、无汗、身体非常疲倦、头痛、恶心等类似感冒症状，这类型中暑多为经常进出冷气房的上班族、运动完立刻喝冰水后的人。
▲「阳暑」适合用刮痧来祛除体内的暑热，刮痧时也要注意顺序由上往下、由内而外 。（图／记者赵于婷摄）
王纬迪指出，这2种类型的中暑，只有「阳暑」适合用刮痧来祛除体内的暑热，刮痧时也要注意顺序由上往下、由内而外 ，沿着脖子→肩膀→背部，督脉→膀胱经→胆经。刮痧后身体排汗，别忘了喝杯温水，补充身体津液。
▲绿豆汤、酸梅汤可以消解阳暑带来的不适感。（图／取自免费图库pixabay）
王纬迪表示，阳暑与阴暑的成因不同，解暑食疗法可以参考以下食谱：
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