防中暑靠这招 ... 找出「颈三条」轻轻刮 一秒KO酷夏！
中暑状况频传，中了火辣太阳的毒该怎么解？今年夏天特别热，35度已是常态，当你走在直逼38度的街头，烈日炎炎更容易中暑，因此，中医师建议可靠「刮痧」来缓解头晕脑胀的不适！
所谓中暑分两种，一种是因体内暑气无法适当排解的「阴暑」，另一个则是外部气候，导致自体体温失去平衡的「阳暑」，虽然两者不尽相同，不过都会造成头晕眼花、食欲不振 ，甚至觉得胸闷、全身无力等状况。
此时，中医师公会全国联合会副秘书长彭温雅表示，可以靠刮痧解决！彭温雅说刮痧是日常中最简单、方便的民俗保健方式，刮痧板可以是木头、石器或是玉石。当民众出现中暑病症，可以在颈部取「颈三条」位置轻刮，如有痧出现即代表所在位置气血循环不好。
颈三条在哪里呢？第一条是身体正中的督脉，范围从头部后面的枕骨到大椎；第二、三条分别是膀胱经及胆经，为左右两侧耳后，一直延伸到肩膀的位置。
彭温雅中医师提醒，刮痧之前可以先涂乳液，然后顺着方向，由上往下轻刮即可；切记力道不要太重，更不要刮到破皮，刮痧完后要多按摩刮痧位置，最后来一杯温开水，得以缓和中暑的不适。