肩膀酸痛、失眠...上班族常见5大症头 就该这样解放！
▲现代上班族经常出现一些疲劳、失眠的状态。（图／示意图／达志影像）
现代人生活压力大、工作忙碌，不仅精神像是绷在一条弦上，进而影响到身体与健康状况跟着变差，这时，不妨运用天然的精油，透过自然的植萃能量，帮助心灵放松，也能让整体人身状态都变得更加有好。
《ET FASHION》就针对5种现代上班族最常见的问题，像是失眠、精神不佳等问题，推荐适合的精油单品与使用方式，可以帮助平衡身心健康。
状况一：上班压力大，晚上常常睡不着，隔天精神差。解决方案：可以在枕头、卧室、床单等睡觉的地方，喷上欧舒丹草本舒缓晚安香氛，甜橙、佛手柑、香橙、天竺葵、薰衣草5种精油的配方，能够营造出静谧舒适的氛围，放松心情好入睡。
▲L'OCCITANE草本松弛舒眠香氛100ml售价1,280元。(图／品牌提供)
状况二：上班精气神不佳，一点天气变化就觉得好像快要感冒。解决方案：建议可以在口罩里面滴上AROMATHERAPY ASSOCIATES的舒和呼吸纯香精油，内含茶树、薄荷、松木精油，拥有杀菌效果，尤其是经常需要通勤的上班族，密闭的车厢更是细菌充斥的空间，不妨可以运用精油来增强防护。
▲AA舒和呼吸纯香精油10ml售价1,100元。(图／品牌提供)
状况三：一整天坐在办公室，到了下午脑袋浑沌，但又必须集中精神。解决方案：闭上眼睛和嘴巴后，在头部上方喷洒茱莉蔻活力绽放芳疗喷雾，然后缓缓地深呼吸，由柑橘、柠檬、佛手柑、薰衣草精油组成的明亮香气，能够让精神为之一振。
▲茱莉蔻活力绽放芳疗喷雾50ml售价1000元。(图／品牌提供)
状况四：工作一整天，回到家中觉得肌肉酸痛，肩膀僵硬。解决方案：在浴缸放一盆热水澡，滴上AROMATHERAPY ASSOCIATES的舒爽舒肌沐浴油，透过迷迭香、黑胡椒、薰衣草、姜的能量，好好放松一下肌肉；也可以直接拿这款油做肩颈的按摩。
▲AA舒爽舒肌沐浴油55ml售价2,600元。(图／品牌提供)
状况五：连续上班多天，被上司压榨、同事欺负，负能量累积到极限，快要崩溃。解决方案：需要宣泄众多的负面情绪，不仅可以约三五好友抱怨，也可以将AROMATHERAPY ASSOCIATES心能量沐浴油涂抹在身上，运用快乐鼠尾草、天竺葵、乳香的气息，注入满满正面的能量。
▲AA心能量沐浴油55ml售价2,600元。(图／品牌提供)