工作压力大「肩颈痛失眠」 30岁上班族1疗法解决

联新国际医院中医师吴佳哲表示，上班族工作压力累积造成肩颈酸痛，肌筋膜疼痛症候群，进一步导致焦虑、忧郁、失眠等症状，透过「五体推拿」改善以上问题，找回身心健康。（联新国际医院提供／蔡明亘桃园传真）

一名30岁女性上班族因长期工作繁忙，同时肩负家庭照顾重担，时常肩颈酸痛，压力大失眠，吃止痛药也无效，寻求中医师施行推拿、针灸，想不到一试就改善许多，当晚即安稳入睡，直呼好神奇。联新国际医院中医师吴佳哲表示，现代人工作繁忙「压力山大」，因身体上的「肌筋膜疼痛」，造成情绪问题，惟有适时调理身体，疏通经络，释放压力以维持身心平衡，就能改善失眠，帮助恢复健康。

吴佳哲指出，按摩和施压特定的「激痛点」和组织，可以促进血液循环、放松肌肉、释放压力和平衡身心。研究资料显示，推拿可以减少身体中的压力激素，如皮质醇，并促进身体释放内源性的幸福激素，如多巴胺和血清素，这些反应有助于缓解压力、减轻焦虑和提升情绪健康。

吴佳哲融入了中医的五体（皮、脉、肉、筋、骨）及西医现代知识，为「五体推拿」，并辅助针灸、拔罐，让治疗效果更加全面。他说，最困难是长时间经验累积的「手下触感」，五体推拿不仅仅只是治疗酸痛，在调理情绪、改善睡眠及缓解疲劳等都有疗效。

除了情绪、失眠等常见疾病，以及因肌筋膜疼痛症候群造成的各种疑难杂症，像是坐骨神经痛、五十肩、深臀疼痛症候群等，都能有效治疗。

吴佳哲熟悉运用硬伤、软伤、整脊及基本理伤4种手法，利用徒手去矫正患者的骨头、软组织、神经甚至是血管，以及搭配推拿罐、针灸、电针、肌贴、热疗辅助等深入肌理，让推拿达到症状改善的效果。他强调，精准的诊断非常重要，初诊、检查抓出病因，并针对问题判断治疗方式，是与传统推拿师最大的不同；其次，如何搭配使用各种手法，以及力道分配也是其独到之处。