肩颈肌「结成一球」她痛到办退休! 「干针疗法」解疼痛

▲长期用电脑上班族小心姿势不良造成的肩颈酸痛。(图/达志示意图

实习记者张舒芸综合报导

台中一名60岁的梁太太任职于金融机构30余年,原本打算65岁退休,但近期肩颈酸痛严重困扰着她,也开始闷闷不乐,面容苍老许多,经就医检查发现罹患「肌筋膜疼痛症候群」,再接受「干针疗法」后大幅改善,她几经思量选择提前退休养生,有人都夸她退休后变得更年轻,她也笑说,再多金钱也比不上身体健康。

亚洲大学附属医院复健科主治医师徐玮璟表示,梁太太因工作关系,必须长时间操作电脑输入资料,长期下来导致肩颈酸痛,最近症状更是变本加厉,因肌肉紧绷导致转头困难,「跟木头人没有两样」,疼痛感更延着后颈处往上下延伸,让她心情大受影响,就诊时数度透露萌生退休念头。徐玮璟指出,门诊经常遇到肩颈酸痛的病患,但痛到要办退休的患者较为罕见,当他轻触患者的肩颈肌肉时,能明显感觉到左右斜方肌以及提肩胛肌都有「结成一球」的病灶,用手指往病灶处压下去时,只见患者哀嚎不已,即可确认此处为患者的「激痛点」,并确诊为「肌筋膜疼痛症候群」。

亚大医院复健部主治医师徐玮璟透过干针疗法替患者舒缓肩颈疼痛。(图非当事人)(图/亚洲大学附属医院提供)

他解释,「肌筋膜疼痛症候群」好发于肩颈处,患者多半因工作姿势不良,或是反复过度使用同一区域的肌肉,导致出现肌肉紧绷疼痛,关节活动角度受限等症状,在发生初期,可以借由矫正工作姿势、适度进行拉筋松弛运动来缓解症状。但梁太太的症状已造成生活大乱,借由「干针疗法」或在患处注射适当的药物,达到调理「激痛点」的效果,再辅以电疗热疗物理治疗,才让患者又重现笑容。徐玮璟提醒,为了避免「肌筋膜疼痛症候群」上身,平时应避免姿势不良,或长时间维持同一个姿势不动,因为忧郁、焦虑、紧张等负面情绪也会容易引起肌肉紧绷,所以应学会放松心情,并保持心情愉悦,均衡饮食,并进行适度户外运动,就能有效远离「肌筋膜疼痛症候群」。