热敷眨眼勤保湿 避免干眼症恶化
总是觉得眼睛很干吗？长期看电脑觉得眼睛容易酸涩、刺痛、灼热或是觉得眼睛黏黏又痒痒、很怕风或是烟熏吗？那你可能患有干眼症，快到医院诊所咨询，避免眼睛问题越来越严重。
▲避免干眼症恶化 热敷眨眼勤保湿（图／健康医疗网提供）
晴美眼科诊所萧志贤院长表示，干眼症已经不是老年退化才有的情况，现在人眨眼次数太少，长期盯着荧幕看，所以干眼症情况并没有发生在特定族群。造成干眼症的原因有很多，其中干眼症病人泪膜中的油脂、水、 黏液三种成份不平衡，如果油脂腺分泌不足，就会让泪水蒸发过快，眼睛就会干涩不舒服。另外，随着年纪增长，眼睛逐渐退化，自然就会眼睛酸涩；风湿免疫性疾病也会导致干眼症发生。
测试是否有干眼症的方式很多，其中最简单的方式就是把滤纸片放置在病人的下眼睑，来测量不同情况下病人泪水的制造速率。
要如何防止眼睛退化加速呢？萧志贤院长提醒以下三点：１、现在３Ｃ产品很多，大家走到哪儿就用到哪儿，上班坐着用，下班回家睡前则躺着用，最好尽可能减少用眼时间，用了一个钟头至少休息十分钟，适当休息是必要的。２、尽量减少戴隐形眼镜的时间，除非工作所需、在户外运动、很不想戴眼镜者等等，则尽量戴眼镜，虽然市面上很多标榜高透氧，但是一天还是以配戴八小时以内为原则，毕竟角膜也是需要获得足够的呼吸。３、吹冷气也是造成眼睛干涩的原因之一，因为湿度低，冷气容易将眼睛的水分带走，可以以人工泪液来补充减缓眼睛不适。
萧志贤院长呼吁，如果干眼症导致常常看不清楚、影响视力，或是眼睛感觉红、肿、热、痛，可能是发炎的征兆，都应尽快到眼科求诊，以免视力受损。否则干眼症万一症状严重时，可能导致角膜上皮细胞受损，若不幸造成感染，引发角膜溃疡、破皮，很可能引发失明危机。平时在家可以做热敷或是以人工泪液来保湿，都是有帮助的。
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