怕光又眼屎爆多！医曝「干眼症恶化危机」：窝在冷气房也危险
▲干眼症患者若长时间待在冷气房，容易让症状加剧。（图／记者李佳蓉摄，下同）
干眼症年轻化！医师指出，以往干眼症大多由年龄和疾病引起，如更年期女性、僵直性脊柱炎、风湿性关节炎，但如今诱发原因十分多元，尤其是3C产品盛行后，让干眼症发生年龄层大幅下降之外，「空污、长期待在冷气房、三高」都会让干眼症加剧。
中国医大新竹附医眼科主任陈莹山指出，干眼症患者盯着固定的物体，如3C产品、书本或跟人讲话需要对视太久，都会觉得眼睛不舒服，容易因泪液分泌不足，造成眼睛干涩、红肿发痒、有异物感等症状，也会容易感到疲劳、酸痛和畏光时还会多出眼屎等分泌物。
陈莹山说明，干眼症病患由于眼泪少，因此常不断眨眼摩擦，造成分泌物增加，分泌物硬化后就黏在眼睛角膜表面，看起来就像是「丝瓜」，会影响视力并且产生异物感、疼痛感。
▲干眼症会容易感到疲劳、酸痛、畏光和眼屎多等症状。
而干眼症之所以会年轻化，和3C产品盛行有很大的关联。陈莹山说，过度专心盯3C产品，会减少眨眼次数，导致泪液分泌降低，因此愈来愈多人罹患干眼症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、会痒、有异物感、怕光、怕风、易流泪，甚至可能有短暂视力模糊的情形，此外，三高患者血液油脂成分高且混浊、泪液成分不良，加速挥发，也容易造成干眼症。
虽说干眼症对视力影响不大，但必须接受长期治疗，若有明显症状仍不加理会，让眼睛持续干下去，眼睛表面就会角膜破皮，破皮若被细菌感染就会溃疡，一再继续溃疡下去，角膜变薄穿孔就有瞎眼的危机，甚至需要换角膜。
干眼症只能共存和加强眼睛保养。陈莹山提醒，日常生活中要多帮眼睛补充好油，多摄取鱼油、亚麻仁油和多吃含维他命A、C、E的蔬菜水果；使用3C时注意控制时间，最好每使用20分钟就让眼睛休息10分钟。
若长期待在冷气房，也要放置一盆水来增加室内湿度；机车族可以佩戴全罩式安全帽，以免眼睛受到空气中的悬浮微粒影响，平时也可使用干式热敷眼罩来增进眼睛周围血流、舒缓眼周肌肉，以防干眼症找上门。