体脂肪8% 英国真实版「筋肉人」只有14岁
▲英国「筋肉人」梦想成为最年轻健美先生。（图／翻摄自每日邮报）
英国少年柯兹墨•泰勒（Cosmo Taylor）年仅14岁，第一次参加苏格兰阿伯丁的健美比赛就获得佳绩，他的肌肉线条明显、肌肉也很大，时常被误认为是20几岁的健美先生。
柯兹墨来自运动员家庭，爸爸是健美先生、姊姊是举重金牌，因此他从11岁就开始锻炼肌肉，每天坚持举重一小时，上学前也会做有氧运动，让体脂肪保持在8%以内，明年全家三人都要参加比赛，也时常一起练习，柯兹墨说，爸爸是他的教练也是精神支柱。
柯兹墨非常热爱健身，他说健身就是他生活的全部，要让身形完美每一个部位的肌肉发展都要均衡，这是必须透过长时间累积的，他喜欢看到肌肉越来越发达，那会让他很有成就感，他的目标是成为英国最年轻的健美先生，但除了健身他也喜欢游泳、骑脚踏车和滑板等运动。
柯兹墨的妈妈认为，健美是很残酷的运动，一定要严格控制饮食才有可能成功，因此每天都会帮柯兹墨准备四餐，都以瘦肉、糙米、番薯、燕麦为主，但是对14岁的青少年来说，天天吃一样的还是会腻，因此一个星期一天柯兹墨可以自己决定想要吃什么。