通勤族注意！美研究显示 通勤距离越长越容易变胖
▲景气差，美超级通勤族变多。(图／取自m.theatlanticcities.com)
每天通勤上班的民众可得小心你的腰围了！根据美国华盛顿大学的研究，上班族通勤距离超过24公里的人，肥胖的机率比每天上班开车不到8公里的人高，也较不容易做足够的运动；而开车超过16公里的人，往往会有高血压。预防心脏病专家表示，民众能走楼梯就尽量少搭电梯，让自己有多一点机会运动。研究人员观察来自德州12地区共4297位成年上班族，研究人员利用卫星追踪从家里到办公室之间最短的路线。研究结果显示，通勤距离每增加16公里以上，出现高血压机率会随之提高，每增加24公里以上，腰围增加的机率也会提高，而开车通勤距离超过48公里者，身材明显较容易肥胖。
华盛顿大学医学院的霍娜(Christine M. Hoehner)博士表示，这项研究是首次显示通勤时间长可能会剥夺运动时间、体重较重、健康较差、血压较高，而这些都是心脏疾病、糖尿病、以及某些癌症强有力的预测因子。霍娜认为，这项研究并不能证明通勤直接导致肥胖，而是长途通勤的人比较容易从事与体重增加以及不活动有关的行为。
美国加州大学洛杉矶分校预防心脏病专家华森认为，此研究相当重要，原来看似不相干的事情，却可能左右人类的腰围。华森也提醒民众，有工作都需要通勤，这就是生活，但长途通勤的人可以想办法少坐一些，例如走楼梯取代搭电梯、配戴计步器、在能力范围内吃得好、运动等。
本次研究结果刊登在《The American Journal of Preventive Medicine》期刊。