忘记上次何时吃水果…他好奇「不吃有影响吗？」 过来人曝经验：吓很大跳
▲原PO问「不吃水果会怎样吗？」（示意图／pakutaso）
水果是许多营养素的重要来源，包括钾、维生素C、叶酸和纤维等，但其实有不少人都是「不吃水果」派。就有网友在PTT的WomenTalk板上发起讨论「不吃水果会怎样吗？」文中表示，他已经忘记自己上次吃水果是什么时候，「可能是半年前，甚至是一年前，一直没吃水果，不知道会对健康有什么影响QQ」。
看到贴文后，就有人纷纷热论，「大便会很臭」、「会便秘吧」、「气色会比较差吗？」不过针对便秘一说，原PO也回复自己排便都很正常，有吃青菜，但看到有人说「我一天不吃手指头就会脱皮」，他也表示认同「对耶！我手指有脱皮，以前不太会。」
不过其实有很多网友就留言，说自己都没怎么吃也没事，「有吃青菜就还好啊」、「完全不会怎么样，水果是零食纤维可以靠蔬菜补足」、「台湾水果都太甜，重点是蔬菜有没吃足够」、「不会怎样，我也很少吃水果」、「不吃水果也没特别爱吃菜，没便秘身体状况也不错」、「水果性寒凉又高糖分，养生方式甚至是建议少吃水果。」
还有人是直接表示不吃水果也没差，「吃青菜就好，水果只是有些人饭后点心，其实有些糖分很高，只是折衷算是比较健康的食物」、「长大听营养师说，水果没吃没差，而且台湾水果太甜吃太多反而不好。从此我把水果当奢侈品」、「我从小家里有天天吃水果的习惯！冰箱一定有，经常三种以上～后来发现很多人都不吃水果，吓很大跳！以为水果是人类活下去的重要元素XDDD但养成习惯很难戒。」