未来该何去何从? 其实看「梦境」就知...快来找答案

▲正面临着困难的抉择?试着在梦中找答案吧!(示意图/取自Pixabay)生活中心综合报导

你面临着困难的抉择?工作、生活、甚至感情问题正陷入胶着?试着在梦中找答案吧!所谓「日有所思,夜有所梦。」其实,梦可能是解开人生问题的一把重要钥匙。根据国外网站《Inc.》,以下列出5步骤,让你一窥梦境智慧,准备好试一试了吗?

1.问自己一个问题睡前问自己一个期盼在梦中得到解答的问题。问题须明确,例如:「我该如何跟老板沟通?怎么增加收入?是什么事情阻碍我成功?」切记,一次只问一个问题,太多只会模糊焦点

2.别太快醒来我们比自己想像中的还常作梦,只是我们不记得。每天早晨,保留5~10分钟,让自己处于睡与完全清醒间─催眠状态,能让我们记得做过什么梦。这时间里须保持安静,看大脑有什么影像或指示,这个赖床时间,能让我们清楚记得曾做过什么梦。

3.把笔记本床边一旦你记起你的梦,立刻写到笔记本中,或用手机、pad记录你的梦,避免忘记。

4.睡眠时间规律若睡眠规律,让自己处于催眠状态的时间机率更大。提醒枕边人别破坏你的5~10分钟,醒来也别马上起身做任何事(看气象信箱、Line等),给自己一个安静时间!

5.一周内重复相同问题7天内,睡前重复问自己一样的问题,到完成那天,明确答案就会出来。但如果梦跟问题看似无关呢?或完全不合逻辑?其实,观察梦中情绪很重要,当你感到焦虑时,便等同于你在现实体会到的;若是欣喜的,那梦境便是展现你能胜任什么。

做梦当下的心情,其实也算是答案的一部分。有了一周的梦,便有7种答案能做对应,最终得到最完整的解答。做梦时,我们无法控制自己想什么,所以是最直截了当的!找出最真实的自己,倾听自己的内在。正陷入人生僵局的你,何不来做个梦?