微整形后想不着痕迹 医：4类食物不要碰

微整形术后想要快点消肿，应少吃高糖等易让身体发炎的食物。（示意图，Shutterstock／达志）

进行微整形后，大家多希望早点去红、消肿，在外人面前「不露痕迹」，对此，医师表示，微整术后伤口肿胀，就是身体的一种发炎反应，这时除了多冰敷之外，建议少吃高加工、高盐、高糖与高脂肪饮食，以免促进身体发炎反应。

医美医师吴易儒在脸书粉专PO文指出，微整形术后，要少吃容易让身体反炎的食物，才能让发炎反应更快降下来，也要避免吃辣，因为辛辣的食物会促进血液循环，增加伤口的肿胀，只要忌口个2~3天，就能快快恢复。

以下为4种易使身体发炎的食物，在微整形后应避免食用。

■高加工食品：如加工肉、速食、糖果和糕点，这些食物通常含有高量的添加剂、反式脂肪和糖。

■高盐饮食：像是蜜饯、肉干等，摄取过多盐分可能导致体内水分滞留，增加组织发炎的风险。

■高糖饮食：摄取过多糖分，可能导致血糖水平波动，促进身体发炎反应。

■高脂肪饮食：特别是来自炸物、红肉和全脂乳制品的饱和脂肪，可能增加体内发炎。