草莓吃多牙齿炸黄!医曝「5类食物」吃完易染色…碳酸饮料千万不要碰
▲牙齿被染色的原因有很多种,饮食习惯正是其中的关健。(图/取自pixabay)
电视机里的男明星和女明星一张口总有完美的亮白牙齿,让人非常羡慕,但很多人也非常纳闷,觉得自己已经天天照三餐刷牙,且里里外外无一处不洗干净,还是无法像那些明星一样拥有一口白牙!其实牙齿被染色的原因有很多种,除了牙齿脱钙或是其它外在因素使牙齿染色,而饮食习惯正是其中的关健。
牙医师张凯荣指出,导致牙齿染色的原因主要有3种物质,「单宁酸」:是一种多酚类物质,使污渍容易附着在牙齿上;「酸性物质」:会使珐瑯质逐渐被侵蚀,容易让污渍附着在牙齿上;「色素原」:有强烈色素的化合物。
▲红酒不只有天然色素,也是含单宁酸的酸性饮料,对洁白的牙齿有害。(图/达志示意图)
张凯荣列出下列5类容易导致牙齿染色食物:
1.红白酒:红酒不只有天然色素,也是含单宁酸的酸性饮料,对洁白的牙齿有害。另外白酒颜色虽然很淡,但因为含有单宁酸也仍会把色素附着在牙齿上。
2.莓果类:通常会弄脏衣服的水果,像是蓝莓、草莓、樱桃和番茄这类型的水果,都含色素原,会将牙齿染色。
3.食用色素:咖哩酱、番茄酱、冰淇淋等任何含有食用色素的食物,或是含食用色素的饮料,都会让牙齿染色。
▲咖啡含有酸性物质及单宁酸,容易让牙齿染色。(图/取自免费图库Unsplash)
4.咖啡和茶:大家每天常喝的茶和咖啡,因为含有酸性物质及单宁酸,也容易让牙齿染色。
5.碳酸饮料:无论雪碧还是可乐,不管颜色深浅或零卡饮料,都是牙齿的天敌,其中所含的酸性物质,都可能导致牙齿染色。
张凯荣表示,美白牙齿是对健康或美观而言,都是非常值得的一笔自我投资。但他也建议,在做牙齿美白之前,一定要让牙医师充分了解你的牙齿状况,经过沟通确认后,才能达到你想要的效果。
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