过年狂吃牙齿断裂!医曝「3类食物」是凶手 矫正族也注意

▲医师提醒,过年要注意牙齿清洁和饮食,以免牙痛上身。(图/记者李佳蓉摄)

记者赵于婷/台北报导

连假最怕遇牙痛,导致玩乐兴致打折扣!对此,牙医师提醒,无论是一般民众或牙齿矫正者,连假更要注意口腔健康,建议每餐后都乖乖刷牙或至少维持平时的清洁频率,坚果、牛轧糖、带骨年菜等常见食物,吃的时候务必注意牙裂问题。

春节团圆大鱼大肉少不了,牙医师刘立阳表示,虽然会建议「每次吃完东西后都刷牙」,但考虑到过年期间的作息很难正常,尤其进食频率会增加,但至少要维持平时的清洁习惯,例如起床和睡前,都用牙刷搭配牙线彻底清洁;尤其熬夜以及过于频繁进食,牙龈容易肿胀,导致刷牙时会出血,此时更要清洁干净,也可加入牙尖刷、冲牙机等工具辅助。

除了维持口腔清洁,刘立阳进一步提到,一些含有大骨、碎骨的年菜,以及坚果、牛轧糖等年节点心,这些硬物食用起来要特别留意,更要避免过量,否则可能让牙齿受损甚至断裂。

另外,现在愈来愈多人接受牙齿矫正,刘立阳特别提到,矫正者因为平时会定期回诊检查,口腔保健观念都很充足,只要按照平时的清洁与使用习惯就好,像是传统矫正者应少吃太硬或太黏的食物,避免金属矫正器脱落,隐形矫正者则须在进食前拆下牙套,进食后尽速刷牙和清洁牙套后戴回,以防细菌滋生和影响矫正进度。

刘立阳提醒,春节连假像是催化剂,平时疏于照顾口腔健康的人,这段期间最容易出状况或恶化,也多半是诊所开工后的第一批患者「像是本来牙齿就有裂的,就可能加剧断裂」,建议善用每半年一次的健保洗牙,牙周有状况者建议三个月回诊一次。