过年3大零食是伤牙杀手 1类人吃年糕要小心

牙医师黄柏青指出，过年常见的零食年糕、花生糖的黏性较高，因此长辈在食用时要特别小心，以免吞咽困难或把假牙黏下来。(示意图/达志影像)

过年期间难免会吃上一些小零食，牙医师黄柏青在脸书粉专指出，有3种零食是牙齿杀手，在吃的时候一定要特别小心，像瓜子、核桃等容易造成牙齿崩裂，牛肉干、牛轧糖会导致颞腭关节酸痛，至于年糕、花生糖等富有黏性的零食，长辈就要谨慎食用，否则一不小心就把假牙黏下来了。

▎牙齿破坏者：瓜子、核桃、栗子。

这类零食会让人不自觉想用牙齿去咬它，容易造成牙齿崩裂。建议在食用的时候使用工具，例如用瓜子钳来剥壳，不要使用牙齿。

▎颞腭关节酸痛者：牛肉干、鱿鱼丝、牛轧糖。

这类零食因为太好吃了，让人想一吃再吃，需要不断使用颞腭关节，并且太大块的硬牛轧糖如果用后牙直接咬，容易让关节位置拉伤。建议食用前可以先将食物剪成小块，也不要持续长时间咀嚼，对颞腭关节较有帮助。

▎牙齿乱黏者：年糕、花生糖。

这类零食富有黏性，可能会将临时假牙黏下来、造成长辈吞咽困难，或黏在牙齿上导致蛀牙或牙齿敏感。建议在食用前可以先将食物剪成小块，或吃完后记得刷牙。