我见我思-运动与健康
关于打太极拳和游泳,有两个有趣的故事与读者分享。在6岁的时候,父亲请了一位太极拳大师董英杰先生到家里教太极拳,董老师是当时中国南方最著名的太极拳老师。他在给父亲教拳的时候,也一面教了我。所以我可以自称为董英杰老师的弟子。关于游泳,1941年12月,太平洋战争发生,我的家从香港搬到澳门,在澳门居住的时候,我有机会天天游泳。有一次澳门举行长途游泳比赛,笔者参加,得到季军的奖。
笔者学会打网球,虽然然打得不好,但是很喜欢打。还喜欢看网球比赛,现在刚好是美国网球公开赛举行的时候,笔者每天在电视观看。
笔者也爱打高尔夫球,打高尔夫球不需有伴,可以单独打。我觉得打高尔夫球比打网球更有趣,打高尔夫球不单是一种运动,还是一种心理和精神的训练。在打一球以前,打球的人要预先决定他打那球的目的,要把球打到那里,在打球以后,他便判断目的是否达到,要是达到了,当然十分高兴。如果没有达到,他便会检讨没有达到的原因。在以后遇到类似打球的机会,应当如何改进,如何把球打得更好。在打高尔夫球的时候,我们每打一球,都是一个学习的机会。这是打高尔夫球的乐趣。
关于游泳,因为我的家内设有室内游泳池,我可以天天游泳。尤其是在天气不好的时候,虽然不能打网球,也不能打高尔夫球,我还可以游泳。
健康不单是身体的状态,还包括心理的状态。如果我们整天忧愁不乐,我们的身体健康便会受到不良的影响。因此我们需要多想一些可以令我们快乐的事来维持身体的健康。每个人在生活中都会遇到快乐的事和悲伤的事,我们要多想快乐的事和少想另我们悲伤的事。
现在笔者有幸活到八十九岁,因为一向注意身体的健康和精神的健康,还可以保持各种运动和在报上写文章。希望今后还能够继续保持身体和精神的健康,能够继续作各种运动和继续在报上写文章,继续学习和工作。