无机就恐慌 5成青少年每日平均使用手机超过3小时

金车文教基金会调查指出，50.8％青少年每天使用手机超过3小时。（林志成摄）

现在青少年「无机就恐慌」，普遍有手机依赖症。金车文教基金会今天公布调查指出，高达9成青少年使用手机，50.8％每天平均使用超过3小时，假日更高达66％，显示手机对青少年的重要性与影响力。

金车文教基金会在8月30日到9月20日间，调查国小五年级到高中三年级学生使用手机的状况，共回收8686份有效网路问卷，在信心水准97％下，有正负3％的抽样误差。

调查指出，89.4％青少年使用手机，其中国小有63.7％、国中87.8％、高中达97.9％，年纪愈大使用手机的状况愈普遍。青少年每天使用手机的时间，50.8％超过3小时，更有26.7％超过5小时。

手机在青少年生活中扮演举足轻重的角色，调查显示，青少年最容易因为手机没电（52.0％）、无法上网（47.7％）和网速过慢（35.4％）而感到焦虑不安。62.3％青少年只要手机电量低于40％就会想要充电，更有68.5％会因此随身携带行动电源。

金车文教基金会总干事曾清芸说，青少年对手机依赖愈严重，建议可以借由「净、静、禁」三个小诀窍：净空不必要的软体、净音不必要的通知及设定手机宵禁时间及空间，来减缓对于手机的依赖。

台北大学教授陈芬苓说，不只是青少年，成人也很依赖手机，像她每天早上起床第一件事就是找手机、看手机的内容。在学校里面，她若教必修课，会要求学生关手机；但若是教选修课，因为怕选生不来选，所以不能禁手机，但可以明显感受到学生上课时在看手机，没多少人在认真听课。

台艺大戏剧系学生张闵淳表示，他读高中时，每天早上到校，都要将手机交出以集中保管，这样让他上课时比较专心，下课时也可以跟同学一起去福利社，有助提升友谊。但现在的他，一遇到手机没电或没网路，就会陷入焦虑，造成困扰，他正设法让自己不要过度依赖手机来生活。