佛系青年 超过75%每周运动不到3小时
▲30世代年轻世代超过75%每周运动不到3小时。（图／达志示意图）
最近很夯的网路流行语「佛系人生」，形容清心寡欲、无欲无求的生活态度。而台湾30世代的年轻族群，也有越来越多「佛系青年」的出现，根据富邦人寿「国人健康生活型态大调查」，30世代超过75%的受访者每周运动不到3小时。
根据富邦人寿「国人健康生活型态大调查」，30世代三大压力来源分别是经济问题（67.4%）、工作课业压力（56.4%）、家庭问题（31.9%），其中经济压力远高出平均值，居各年龄层之冠。
面对政经不稳定、劳资有问题、生活大不易等一连串的试炼，也让30世代的「佛系青年」越来越多，这种处之泰然、得失不在意，也反映在懒得运动，调查显示30世代有的75.9%受访者每周运动不到3小时，超过33.4%受访者甚至一周运动不到1小时。
调查显示，30世代一天的平均工时为8.4小时，高出平均的7.9小时，甚至还有近两成受访者超过10小时。在面对这样长工时的环境下，不免会有所谓的「佛系文化价值观」，安于平淡的一种生活和人生态度。
富邦人寿财务精算处执行副总董采苓提醒30世代年轻族群，不管你的佛系指数有多高，基本的保险保障仍然不可或缺，如果是30岁前的第一份保单，建议以保障型为出发点，并涵盖寿险、医疗险、意外险等三大保障防护网。30岁后应定期检视保单，依照自身预算和需求加强阶段性保障。
如果想要进一步加强健康保障，就需要重大伤病的规划。根据健保署的资料，台湾重大伤病的罹患率与医疗费用逐年增加，2017年国内领有重大伤病卡民众已超过95万人，随着医疗进步，重大伤病患者存活率上升，但需要长期就医治疗，且可能无法工作，无论是治疗照护费用或生活费，都需要一笔资金来灵活运用。
董采苓指出，民众除了基本的住院手术医疗险外，更别忘了进一步加强重大伤病的保护网。针对重大伤病医疗费用，健保不一定给付新型疗法，使得需要最新治疗方式或药材的费用支出，成为一般家庭沉重负担，民众可选择用「取得健保重大伤病卡」即可申请理赔的重大伤病险来加强保障。
这种以「全民健保重大伤病证明」，作为理赔给付标准的重大伤病险，经医院医师诊断确认首次罹患重大伤病，凭核发的全民健保重大伤病证明后，即可申领一笔给付的重大伤病保险金，做为后续完整的治疗照护或作为家庭紧急应变金。