油性、水性贴布哪个好？医师教你「新旧伤」适用时机
粗略的说酸痛贴布是靠着上面的非类固醇止痛药来帮你消炎止痛，所以如果你的疼痛、酸痛有发炎的症状，这样消炎止痛的效果比较好，例如肌肉拉伤、肌肉挫伤(撞伤)、跌打损伤等等，刚受伤不久，且症状轻微，可以先自行买酸痛贴布处理一下。
假如你是久坐引起的腰酸背痛、或是心因性疼痛、长期的肩颈酸痛等等。因为这些疼痛和发炎比较没关系，所以使用酸痛贴布效果可能就不显著。
我们会建议你改变生活习惯、舒展身体、养成运动习惯来改善慢性疼痛的问题。如果状况严重的时候，可以寻找慢性疼痛专长的复健科、物理治疗所、甚至是疼痛科。
酸痛贴布的材质
油性贴布比较薄、比较黏，但是使用有机溶剂所以比较容易引起过敏。水性贴布比较厚、比较不黏，比较容易脱落，但比较不会引起过敏。
如何挑选中医贴布与外敷药
和西医一样的地方是，中医的贴布与外敷药大方向上也是用新伤时期、新伤后期(含陈年旧伤与疼痛)来分类。不同的是，中医对于不同时期的受伤与疼痛皆有贴布与外敷药可使用，使用的药材不同来达到不同效果。
▲酸痛贴布示意图。（图／好痛痛提供）
治疗原则是以中医辨证论治为基础将，同时考虑局部与整体，实施内外兼治。为了尊重中医的用词与脉络，以下不修改原稿太多。
新伤初期（1-2周）：
因为此时的筋骨脉络损伤有血离经脉、瘀积不散、气血凝滞、经络受阻等症头，所以会先采取行气消瘀与消肿止痛方法。
贴布方面使用的是「凉性贴布」，里头含有冬绿油与薄荷脑，冬绿油含水杨酸盐，有消炎止痛的效果；薄荷脑则可通过兴奋中枢神经系统，使皮肤毛细血管扩张，来产生发汗来达到清热与缓解疼痛之作用。
外敷药可使用三黄敷药、消瘀止痛药膏或使用酸痛贴布及水性药布；当红热甚时可运用清热较强之四黄散与清营退肿膏。
如果肿痛不严重，或已经初步消肿者，可用舒筋活血类药膏，如万花油、青草膏、茴香酒等局部抹擦。
新伤后期（2周后）及陈年旧伤、旧痛：
这时候瘀肿都消得差不多了，瘀斑黄褐，疼痛、功能障碍逐渐好转。一般3至5周可康复。新伤后期与旧伤、陈年疼痛较适宜以温经行气的方式来治疗，例如使用「热感药布」，成分除了有冬绿油外，多半也添加了辣椒素、川乌及骨碎补，能在张贴后让皮肤会产生温热感。
外敷药可使用宝珍膏、万应膏；也可运用损伤洗方、八仙逍遥汤、海桐皮汤熏洗四肢。
再次提醒一下，由于中医的贴布与外敷药成分相较之下复杂些，所以如果孕妇、幼儿需要使用酸痛贴布的话，会建议先询问过医师、药师，也可选择成分较单纯的西药贴布。