无机恐慌症！64.1%青年没手机会无聊 少女比少男更严重
▲金车文教基金会调查发现，64.1%青少年没手机会感到无聊，更有高达55.9%青少年手机没电会感到不安。（图／记者崔至云摄）
科技来自于人性，却也考验着人性，智慧型手机盛行，越来越多人沉迷其中，「无机恐慌症」甚至成为现代人的另类文明病，只要没携带手机便会感到焦虑不安。金车文教基金会今（12日）公布调查指出，64.1%青少年没手机会感到无聊，更有高达55.9%青少年手机没电会感到不安。
金车文教基金会总干事曾清芸指出，而随着科技进步，手机功能五花八门，只要一机就能解决生活大小事，但方便的背后却也潜藏危机，让人不禁担忧青少年会成为手机的奴役，呼吁青少年应要有科技素养，并且当手机的主人，善用科技。
根据金车文教基金会调查结果发现，64.1%青少年没手机会感到无聊，尤其年纪越大越不能没有手机，高中生70.6%、国中64.8%、国小57.2%；青少年使用手机时，55.9%手机没电会感到不安，55.9%有超过半数青少年手机电池剩下40%就会想要充电，34.8%高中生几乎每天都会携带行动充电器，其中女生更高达61.6％对手机没电感到不安，比男生39.9％还多。
▲曾清芸呼吁青少年应要有科技素养，并且当手机的主人，善用科技。（图／记者崔至云摄）
曾清芸分享，九成多青少年的手机可上网，使用行动上网吃到饱的情形逐年攀升，已从2015年的数据23.6%成长到2019年36.8%，近四成（39%）青少年每天平均使用手机超过3小时，年纪愈大，使用时间愈长，超过半数(54.7%)的高中生每天使用超过三小时。网路取得与使用变得更加容易，在无形中成为时间杀手，增加青少年的使用频率及依赖性。
调查中也发现，社群软体盛行，网路交友成为常态，Line、FB、IG哪个社群好友数最多？根据调查显示，青少年每人FB平均拥有273位好友，实际认识仅有150位；IG好友199位，实际认识119位；Line好友76位，实际认识54位。但实际有见过面或说过话的好友FB仅占五成五（54.9%）、IG则是57.7%。
▲金车文教基金会调查发现，台湾学生对手机没电感到焦虑，而且女生比男生更烦恼。（图／记者崔至云摄）
曾清芸表示，处在数位时代，科技固然重要，但不可忽视工具的本质，过分依赖只会造成反效果，建议家长可以与孩子沟通，经常关心孩子手机使用情形，进而同理青少年的行为想法，并建立良善的使用习惯与规范，让青少年学会自我管控，成为善用手机的主人。
学生上课滑手机，是高中生的生活日常，更是许多老师都面临的教学困境。华江高中张庭堃老师认为，如何教导学生和孩子合理的使用，的确是值得家长和老师重视的问题。他也向大家分享，欲建立完善管控机制必须先与学生约法三章，如同学上课使用手机被发现，会暂时代为保管，屡劝不听者会与家长联系，透过暂时吓阻尽量减少学生上课使用频率。
如何在娱乐与课业间取得平衡？对华江高中学生孙梓云而言，学会自律比父母的限制更具约束力，但她也表示，身旁确实有些同学因为担心手机没电，会随身携带二到三个行动电源，没有网路会感到有点失落，并设法跟朋友借用网路。而师大附中洪瑞谦同学，每日平均花费3小时使用手机，手机没电会觉得很无聊，所以平常会随身携带小说打发时间，国中时还曾为了手机与父母争吵，但长大后除了娱乐，也会透过手机获取新知，分配课业与娱乐的时间，并学会为自己的行为负责。