无痛离婚「6大秘诀」！离婚过来人：不在意的人最大
▲谈判离婚时，常常会处在纠结而痛苦的情绪当中。（示意图／CFP）
生活中心／综合报导
离婚跟分手不一样，要面对孩子的问题、财产分配的问题、家族问题等等，常常会处在纠结而痛苦的情绪当中，在《「1」的力量──走出离婚低谷，30个过来人经验，陪伴你自信重生》 一书中提到无痛离婚的「6大秘诀」，希望帮助陷在痛苦的人能走出离婚低谷！
找律师要看缘分，每位律师都有自己的强项与风格，都可以为我们保障应得的权利。但，毕竟这是一段短则好几个月、长则要好几年的合作关系，建议多试几位，找一位与自己的调性契合的离婚律师。
最好跑个四、五家律师事务所，再做最后的决定。
也就是说，大概要准备三万元左右在律师咨询费上，四处搜集资讯，也为自己挑一个好律师。
未来如果进入正式诉讼程序，花的钱可能会比想像的多更多，更不用说若最后谈的条件太差，造成的损失可能更大。
我想，就是因为律师的钟点费不低，所以我们才应该更慎选律师。若选到对的，每一分钱都让自己更愉快；选错了，过程将变成折磨。
诀窍二、在心理上，做好最坏的打算
我最在意的始终是孩子。但是到了最后，却是我主动对律师说：「我要放弃孩子了，请你帮我办好离婚。」
离婚拖了这么多年，主要就是因为我无法忍受没有小孩的日子。一想到孩子，我就泪崩。更担心孩子会因为父母离婚而留下阴影，让他们的人生从此变得黑暗。
而后来我成功地脱离这样的恐惧，最关键的原因就是一切都反了过来，我从一个怯怯懦懦不敢离婚的人，突然间看开了。
有一句话说：「不在意的人，最大。」这句话用在离婚，实在是太适合了。
既然我的最大恐惧是孩子不在身边，那么我就针对这一点，在心里先做好充分准备：从我跟妻子提离婚的第一天起，孩子就有可能立刻被她带着离家出走。
这是律师无法教我的，也是网路上许多文章都没有提到的方法，在我身上却很有效。
诀窍三、找好一个避风港，再开始吵
先找好一个避风港，再来谈离婚。所谓的「避风港」，到底是什么呢？
对许多人来说，原生家庭是避风港。但是，家人真的可以帮助我们更洒脱地做出离婚或不离婚的决定，无论我们做什么决定，都一语不发地给我们最温暖的支持吗？
避风港不只是一个住处，不只是收入来源。更重要的是，要有一个人或多个人，支持我们，倾听我们。或许是好朋友，或许是家人、同事、老同学等。可以在你最危急的时候，给你一张床睡；在你真正需要支柱的时候，介绍你一份工作暂时做着。
最重要的是，能够在你的身边，听你说话。
有些话适合当面讲，比方说，探寻对方对于一些事情的看法。像是离婚后，过年的时候，希望孩子怎么过？真的要进法院吗？对我开出来的条件，是否能接受？……这些都很适合当场提问，当面观察对方的反应。
比较开放式的问题，为了避免不理性地一言不合便吵起来，就透过通讯软体慢慢地谈吧。比方说和对方分析道理，像是孩子要住哪里比较好，什么时候接送比较好。为了让谈判的气氛缓和，利用通讯软体，有助于掌握温柔的语气，不愠不火地慢慢谈。
我的方法显然不错，与前妻在关于离婚的谈判过程中，双方的成熟程度，皆远远好过谈离婚之前的那些吵吵闹闹。在谈判的时候，我们反而比较少吵架，可能是因为线上与线下的讨论时间分配得不错之故吧。
离婚真的是很令人痛苦的事。其实有一个无痛离婚的办法可以参考：在「幻想」中，另外复制一个新的家，里面有新的伴侣、新的孩子、新的家居生活。
这是好几个朋友亲身实证，虽然只是用「想」的，却实际又有效。当你陷入无边无际的犹豫、挣扎的痛苦中，以为自己再也看不到出路，脑海里那个温暖的家就像止痛药，让你继续抱着希望，在心里对自己说：「赶快离婚，就可以赶快再成立新家，把我所缺的全都补回来。」
先让自己少一点痛苦，才可以进行该做的事。抱着另起炉灶的决心，就像进行一个专案一样，会激起人使命必达的决心。
至于成功地无痛离婚以后，是否真的要按计划进行，到时候再说吧。很有可能，离婚以后，尝到自由的滋味，发现一点也没有以为的糟糕，反而觉得实在美好，而不想再嫁娶或生子。
诀窍六：离婚后，一百八十度转身，头也不回地往上冲
我意识到，离婚后，我应该经营的是自己与孩子的新关系，要比以前更好；但如果没有更好，也不要再去计较孩子比较爱爸爸，还是爱妈妈。并且，不要再去探讨无缘的前妻是怎么想的。我以耐心还有爱，灌溉自己和孩子。
这个方法在我身上非常有效，让我渐渐恢复元气，带着刚经历父母离婚的两个孩子搬进新家，而他们的笑声也愈来愈多了。
无论他人怎么看待我那一段婚姻关系的结束，我并不在意。我只在意现在的我，继续在好转中。当我不计较，别人也无从计较。当我不对前妻有负面的批评，别人就更可能以正面的话语来呼应与鼓励。
▼《「1」的力量──走出离婚低谷，30个过来人经验，陪伴你自信重生》。（图／宝瓶文化提供）