喜欢问「爱不爱我」？缺乏安全感有4种表现...恐让对方想逃！
▲吵架示意图。（图／CFP）
有些人很喜欢问交往对象「爱不爱我」，心理专家认为，把这句话挂嘴边是缺乏安全感的表现，可能会把对方推得更远。专家也分析，这种不安全感一般有4种表现，包括很容易找到对方做得不好的地方、不相信对方的解释、对亲密度要求非常高等。
大陆心理咨询师丁思远日前在《生命时报》撰文指出，两情相悦后，不一定都是相濡以沫，有时也会心力交瘁；有相当一部分人在感情中，无论如何都无法感到安心，总是患得患失，一旦对方少了回应或没按照自己期待的方式回应，就不断担心感情是不是出了问题，对方是不是不爱自己了。
▲情侣示意图。（图／CFP）
丁思远认为，有些时候问题不是出在另一半身上，而在于自己本身，想要被爱但又觉得自己不配被爱的不安全感。她进一步分析，这种不安全感一般有4种表现，第一个是很容易找到对方做得不好的地方，因为不安全感，这类人会非常需要强有力的证据来证明这份爱是确实存在的，所以很多时候对另一半很苛刻，不断地提出要求。
「当对方做到后，他们会有短暂的开心，但很快这就会成为他们心中『不值一提的小事』，然后又迅速找到对方其他没做好的地方。」丁思远形容，这就像一个纠错机，只把注意力放在对方的不足和不对上，不断要求对方改变以符合自己的期待，而那些美好的部分则很少引起他们的注意。
没安全感的第二个表现是，有先入为主的假设，不相信对方的解释。丁思远解释，缺乏安全感的人通常会陷在自己的不安中，没办法站在对方的立场和具体情境中去思考某些行为背后的原因，只会从自己的感受出发，通常在寻求解释之前就有了假设，例如「她没有回讯息就是不爱我了」，无论对方怎么解释都被认为在说谎。
▲情侣示意图。（图／CFP）
第三个表现是，对亲密度要求非常高，希望控制对方的生活。丁思远指出，有时候不安全感让人无法接受变化和未知，一旦对方离开自己的视线，他们就会担心各种糟糕的事，例如另一半会不会转头跟别人在一起？会不会有第三者？另一半有了别的兴趣爱好会不会和自己渐行渐远？在对未知威胁的担心下，完全掌控对方的生活就成了最好的方法，他们可能会想要24小时和对方黏在一起，一旦对方因为感到不适而企图远离，他们会更加紧张，于是更想黏得更紧。
第四个表现是，很难面对拒绝。丁思远指出，在感情里非常不安的人对「拒绝」非常敏感，可能因为担心不被爱而无法拒绝另一半的各种要求，就算在感情中越来越失去自我也愿意，或者是无法接受另一半对自己的拒绝，感觉非常受挫，怀疑自己在对方心中不重要。
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