现在季节已经进入了仲秋时节正是一年之中健身跑步运动锻炼好时候

1.早上看了南宁天气预报，今天气温23-28摄氏度，东南风一级，是一个跑步运动锻炼的好天气。

2.跑步运动锻炼已经有四年多时间了，跑量达到了4030公里，其中346个10公里有氧代谢耐力健身长跑。今年以来，特别是进入夏天三伏天季节以来，在三十多度比较炎热高温天气环境下，尽量在气温有所下降的傍晚，去到南宁南湖公园步道上跑步，其中六月10个10公里长跑，七八月份各是10个10公里长跑，九月份目前已经跑了9个10公里长跑。应该说，今年以来，自己还是比较自律、比较坚持的。

3.现在，季节进入了仲秋时节，气温有所下降，天气开始有些凉爽，正是一年之中跑步运动锻炼的好时候。所以，只要不下雨，还是要去南宁南湖公园步道上跑步运动锻炼的。