小露锁骨就能有显瘦！「锁骨美人」养成计划启动！
文/妞新闻 那
穿衣服时露出身体较纤细的部位，是让自己看起来更瘦的tips之一。但再不久就是全身包紧紧、容易因为厚重衣物让自己看起来更肿的冬天了，我们又该如何让自己看起来更瘦呢？！那就把重点放在露出机率较高的「锁骨」吧！只要露出锁骨，就能让你看起来更瘦，除此之外还有让脸部轮廓更分明的视觉小颜效果喔！接着就让我们来看看，有哪些「让锁骨看起来更明显」的tips，带大家往「锁骨美人」的目标迈进！Photo source: korean - weheartit姿势不正确，小心锁骨跟你say goodbye！
Photo source: 戸田恵梨香 - pinterest有没有发现，随着年纪越大、坐在电脑前面或躺在床上滑手机的时间越久，你那迷人的锁骨变得越来越不明显，甚至连脖子也看起来更短，开始有虎背熊腰的厚实感了呢？由于脖子是我们平常较少动到的部分，所以当身体循环变差、肩颈出现僵硬状况，以及使用电脑、手机时因姿势不当或是压力导致身体长时间不自觉地耸肩，就很容易出现明明没变胖，锁骨却渐渐消失，甚至还被误认最近是不是体重多了好几斤的状况。（泪）那该如何让看起来性感又纤瘦的锁骨回归呢？除了立即改掉不正确的姿势之外，还可以透过运动与按摩来助你一臂之力。想成为锁骨美人！请随时伸展你的肩颈
Photo source: kenkou1112_5 - Kuora Spa长时间维持同一个姿势，不仅容易让你养成看起来超没精神的耸肩习惯，还会影响气血运行，搞得肩颈僵硬、上半身酸痛还堆积成一球硬梆梆的「气结」。而这些都是让肩颈看起来更厚实、脖子变短以及锁骨形状越来越不明显的原因。要改善这样的状况，最好每过一个小时，就做个简单的伸展、甩手运动；这不仅有助于放松肩颈、加强循环，还可以提醒身体回到正确的姿势喔！想成为锁骨美人！请淋巴按摩加速循环
Photo source: デコルテ美人は锁骨がキレイ！ - wol.nikkeibp另外，还可以透过淋巴按摩，加速身体循环。像是大家熟知的小颜按摩法，就是透过刺激耳下淋巴结，加强脸部循环作用，协助减轻浮肿状况。而要唤回迷人锁骨，当然就是按摩锁骨的淋巴结啰！无论是下面影片提到的「一边画圈三次」的按摩法，或是利用按摩板以刮痧的方式按摩都可以，只要能刺激到锁骨淋巴结即可。但要记得，一定要每天做才会有成果。
Photo source: デコルテ美人は锁骨がキレイ！ - wol.nikkeibp除了锁骨淋巴结之外，不妨连腋下的淋巴结也一起按摩，双管齐下效果更好喔！而按摩的时间点，推荐在洗完澡后，身体还热呼呼时执行。若肩颈酸痛的情况严重、久久无法改善，不妨试试有着千年历史的「针灸法」吧！虽然得多花一些时间和金钱，但效果可是相当好的喔！而且更令妞编辑惊喜的是，在肌肉放松、气结散去之后，脖子、锁骨部位的线条也回来啦～（接着就是认真减肥了....小声）
Photo source: 本田翼 - pinterest想在冬天看起来既瘦又性感？请务必利用你的锁骨！趁冬天还没到来之前，赶紧「锻炼」一下你的锁骨吧！
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